Deficiența de Folat Cerebral (DFC)
Deficiența de folat cerebral (DFC) este un sindrom neurologic rar și sever, definit prin concentrații anormal de scăzute ale 5-metiltetrahidrofolatului…
Toate articolele
Sănătatea metabolică și declinul cognitiv
Aud multe persoane ȋn jur plângându-se de faptul că uită din ce ȋn ce mai mult(e), că merg ȋntr-o direcție…
Bartonella și infecția cronică: mecanisme, manifestări și perspective terapeutice
Literatura medicală abordează infecția cu Bartonella pe două paliere distincte: prezentările clinice clasice, acute, și recunoașterea tot mai vastă a…
Constipația cronică: de la microbiom și motilitate la sistemul endocanabinoid
Literatura medicală actuală, ghidată de Criteriile Roma IV, abordează constipația cronică nu doar ca pe un simptom izolat, ci ca…
CIRS și Protocolul Shoemaker: poate expunerea la micotoxine influența sistemul imun în PANS/PANDAS?
În PANS și PANDAS, discuția medicală se concentrează în mod firesc asupra infecțiilor, inflamației și răspunsului imun. În cazul PANDAS,…
Tulburarea obsesiv-compulsivă: de la circuitele cerebrale la modularea glutamatului
Literatura medicală definește tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) ca o afecțiune neuropsihiatrică cronică, caracterizată prin gânduri intruzive, anxiogene (obsesii) și comportamente sau…
Ce nu știai despre pregătirea pentru analize
Constat din practica mea că prea adeseori pacienții știu prea puține nu numai despre intervalele “normale” (de multe ori diferite…
Infecțiile cu Mycoplasma: de la simptome și diagnostic la suportul imunitar
Infecțiile umane cu micoplasmă se împart, în principal, în două mari categorii, în funcție de specia implicată și zona afectată:…
Sufletul unui copil într-un corp de adult
De la primul pas și până la ultima suflare, viața ne vorbește despre maturizare. Mai întâi ni se spune că…
PANS/PANDAS și expunerea la mucegai/micotoxine: există o legătură biologic plauzibilă?
În prezent nu există dovezi clinice suficiente pentru a afirma că expunerea la mucegai sau la micotoxine reprezintă o cauză…
Dincolo de apărare: cum funcționează și cum se reglează sistemul imunitar
Literatura medicală de specialitate definește sistemul imunitar nu doar ca pe un simplu mecanism de apărare împotriva agenților patogeni (bacterii,…
PANS/PANDAS: de ce RMN-ul și LCR-ul pot fi normale, ce rol are panelul Cunningham și de ce accesul la IVIG este dificil
În jurul PANS/PANDAS există o confuzie majoră: părinții aud despre encefalită, neuroinflamație, ganglionii bazali, puncție lombară, anticorpi, Cunningham Panel și…
Spațiul bisericesc ortodox ca mediu favorabil pentru vindecarea psihosomatică
Spațiul arhitectural ortodox bizantin nu este doar un cadru material pentru cult, ci un mediu complex care organizează experiența perceptivă,…
Marea, adevărat agent terapeutic
E vară și, firesc, gândul ne zboară la vacanță. La munte sau la mare, căutăm un loc de relaxare și…
Beta-cariofilenul: neuromodulatorul natural care conectează sistemul endocanabinoid, inflamația și metabolismul
Literatura de specialitate din ultimii ani a consolidat profilul beta-cariofilenului (BCP), trecând de la un simplu terpenoid dietetic la un…
De ce continui să tușești după ce infecția a trecut? Ce se întâmplă cu adevărat în organism – Partea 2
O infecție poate dura câteva zile. Dar ce se întâmplă dacă organismul continuă să se comporte ca și cum pericolul…
Interviu cu Dr. Ken Alibek
If you would like to read the interview in its original English version, please click here Pentru familiile din România care…
Metilsulfonilmetanul (MSM): mecanisme de acțiune, beneficii clinice și sinergii cu fitocannabinoizii
Literatura științifică abordează metilsulfonilmetanul (MSM) ca pe un compus organosulfurat cu o masă moleculară mică, recunoscut în special pentru biodisponibilitatea…
Aur, tămâie și smirnă – de la darurile Magilor la medicina modernă
Aur, tămâie și smirnă. Trei daruri despre care aproape toată lumea a auzit. Evanghelia după Matei povestește că Magii veniți…
Medicina Funcțională, știința și arta de a călători prin propriul corp
Suntem ȋn plin august, așa-zisa lună a vacanțelor. Parcă așteptăm tot anul să alegem o destinație, să stabilim un traseu,…
De ce continui să tușești după ce infecția a trecut?
În cabinet, povestea începe adesea aproape la fel. „Am răcit acum trei săptămâni. Febra a trecut, nasul s-a desfundat, mă…
Uleiurile vegetale, stresul oxidativ și sistemul endocanabinoid: mecanisme și perspective integrative
Literatura de specialitate, în special în ariile medicinei funcționale, nutriției ortomoleculare și biochimiei, privește utilizarea uleiurilor vegetale rafinate (cum ar…
Streptococul de grup A în 2026: de la „roșu în gât” la una dintre cele mai complexe infecții bacteriene. Ce trebuie să știm despre scarlatină și complicațiile autoimune
Timp de decenii, Streptococcus pyogenes, cunoscut și sub denumirea de streptococ beta-hemolitic de grup A (Group A Streptococcus – GAS),…
Electrosmogul, poluarea invizibilă
Mă uitam zilele trecute la telefon după un apel și am realizat că, iată, ȋntr-un timp relativ scurt, de doar…
Rolul pH-ului în organism: ce este mit și ce spune știința despre echilibrul acido-bazic?
Literatura medicală și științifică din ultimii ani abordează subiectul pH-ului corpului trasând o linie foarte clară între homeostazia sistemică strict…
Mituri și certitudini despre extractul de cannabis
În practica clinică și în medicina integrativă, extractele de canabis (în special fitocanabinoizii) au devenit un instrument terapeutic extrem de…
N-acetilcisteina (NAC): mecanisme de acțiune și rolul său în neuroinflamație
În ultimii ani literatura de specialitate privește N-acetilcisteina (NAC) ca pe o moleculă cu efecte pleiotrope, fiind recunoscută pe scară…
Prevenția ȋn cancer, un deziderat?
Recent am aflat că un membru al familiei a fost diagnosticat cu cancer – o formă agresivă, cu un prognostic…
Disbioza intestinală și catatonia
Catatonia (gr. kata = profund, total; tonos = tensiune, tonus) este un sindrom caracterizat prin manifestări motorii, afective și cognitive.…
Arborele de cola
Înainte ca nucile de cola să ajungă în industria alimentară ca ingrediente aromatizante, acestea aveau deja o istorie lungă în…
Monolaurina: compusul natural care combate biofilmul și susține echilibrul microbiomului
Literatura medicală și de cercetare din ultimii ani a consolidat profilul monolaurinei (monolauratul de glicerol) ca un agent antimicrobian și…
Lăptișorul de matcă, între mit și dovezi
În farmaciile de suplimente și pe rețelele sociale, lăptișorul de matcă apare, invariabil, ca „elixir”. I se atribuie zeci de…
Artrita reumatoidă: perspectiva medicinei funcționale
Maria are 46 de ani și încă își amintește clar dimineața în care n-a mai putut să-și strângă pumnul. Degetele…
Furtuna hormonală la perimenopauză: O abordare integrativă
Bufeuri, insomnie, anxietate, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, dificultăți de concentrare, oboseală persistentă sau modificări ale ciclului menstrual? Acestea…
Necesitatea evaluării complete a tiroidei
Observ ȋn practica mea tendința de a generaliza unele aspecte de ordin clinic, ȋn special ȋn privința testelor de laborator…
Furtuna hormonală invizibilă
Există un tipar pe care multe femei îl recunosc, dar despre care rareori vorbesc cu voce tare: anxietatea nu vine…
Casa care te îmbolnăvește. Adevărul despre mucegai, umezeală și biotoxine
De ce locul în care petrecem cel mai mult timp ne poate îmbolnăvi din motive invizibile ochiului liber? De ce clădirile moderne,…
Ce ajunge cu adevărat în creierul tău după fiecare respirație?
Respiri în fiecare zi, de zeci de mii de ori, fără să te gândești măcar o secundă. Dar te-ai întrebat…
Ficatul sub asediul stresului IV. O nouă paradigmă pentru sănătatea ficatului
Ultima parte a miniseriei despre impactul stresului asupra sănătăţii hepatice va fi, după cum era de aşteptat, despre ce putem…
Autismul, afecțiunile neuroimune de cauză infecțioasă sau altceva? Dacă diagnosticele descriu doar simptomele, iar adevărata boală este biologia din spatele lor
În ultimii ani, tot mai mulți părinți au început să pună întrebări care, până nu demult, păreau aproape imposibil de…
Caietul poate începe să spună povestea pe care analizele încă nu o pot spune. Disgrafia și regresul școlar în PANS, PANDAS și alte afecțiuni neuroimune
Există un moment pe care foarte mulți părinți îl descriu aproape identic. Deschid caietele copilului și au senzația că au…
Red Light Therapy (Fotobiomodularea) în PANS/PANDAS și alte afecțiuni neuroimune – ce spune știința?
În ultimii ani, Red Light Therapy (RLT) sau fotobiomodularea (Photobiomodulation – PBM) a devenit unul dintre cele mai intens studiate…
Ficatul sub asediul stresului (III)
Dacă am înţeles din primele două părţi: Ficatul sub asediul stresului (I) Ficatul sub asediul stresului (II) De la semnal…
De ce analizele sunt perfecte, dar corpul tău spune că ceva este în neregulă? Explicația pe care medicina funcțională încearcă să o ofere
Aproape de fiecare dată când un pacient intră pentru prima dată în cabinetul meu, conversația începe aproape la fel: „Domnul…
Cum folosim corect opioidele în tratamentul durerii cronice și acute?
Terapia durerii a fost tot timpul o provocare pentru medicină pentru că mecanismele de producere a acesteia sunt multiple, și…
Drenajul biliar: mecanismul natural de detoxifiere al organismului
Peste tot auzim despre detox, există diete de detoxifiere a organismului, dar ce este de fapt acest detox, și unde…
Cum redefinește medicina modernă adicția: neuroinflamație, epigenetică și noi terapii
Literatura de specialitate din ultimii ani a marcat o schimbare majoră de paradigmă în modul în care este conceptualizată și…
Ficatul sub asediul stresului (II) De la semnal cerebral la acumularea de grăsime în ficat
După cum menţionam în articolul anterior [https://bettermedicine.ro/ficatul-sub-asediul-stresului-i ], înțelegerea rolului stresului în bolile hepatice metabolice presupun o schimbare de perspectivă.…
S.O.T. (Supportive Oligonucleotide Therapy) – o nouă frontieră în tratamentul infecțiilor persistente și o posibilă direcție pentru bolile neuroimune
În ultimii ani, medicina a început să privească tot mai atent relația dintre infecțiile persistente, sistemul imunitar și creier. Dacă…
Valurile de căldură și impactul lor asupra sănătății: dincolo de insolație
În ultima vreme am tot văzut sau auzit la știri sau pe internet despre codul portocaliu sau roșu de căldură.…
Ficatul sub asediul stresului (I)
Reluând la un curs de Medicină Ortomoleculară importanta temă a sănătăţii hepatice în general, şi a funcţiei sale de detoxifiere…
De ce ficatul, mușchii și intestinul decid dacă vei face diabet?
În cabinet întâlnesc frecvent oameni care îmi spun aproape același lucru: „Domnul doctor, analizele mele sunt bune, am glicemia normală…
Compușii volatili din planta de cannabis
Planta de Cannabis sativa sintetizează peste 100 de terpene diferite, însă eficacitatea clinică a uleiurilor și extractelor este dictată de…
Ce se întâmplă, de fapt, în rinichi când consumăm băuturi carbogazoase?
Există o întrebare pe care mulți pacienți o pun aproape în șoaptă, ca și cum și-ar cere iertare că o…
De ce unii copii care suferă de afecțiuni neuroimune nu mai fac febră?
Mulți părinți ai copiilor cu afecțiuni neuroimune observă un fenomen aparent paradoxal. Copilul lor poate avea semne evidente de inflamație,…
Valeriana și beneficiile sale pentru sănătate
Valeriana, cunoscută științific sub numele de Valeriana officinalis, este o plantă medicinală utilizată de mult timp pentru efectele sale calmante.…
Peristaltismul intestinal
Ce este peristaltismul intestinal? Peristaltismul reprezintă ansamblul de contracții și relaxări ritmice, coordonate, ale musculaturii netede gastrointestinale, esențiale pentru propulsia…
Mastocitele – veriga lipsă dintre sistemul imunitar și creier?
Timp de mulți ani, mastocitele au fost privite aproape exclusiv ca niște celule implicate în alergii. Când ne gândeam la…
Cannabinoizii și recuperarea postefort
Literatura medicală din ultimii 5 ani, în special publicațiile din baze de date precum PubMed și jurnalele Frontiers, a marcat…
Disfuncția tiroidiană și sistemul Endocannabinoid
Literatura medicală de specialitate recentă, în special în jurnalele de endocrinologie, imunologie și medicină funcțională, a depășit paradigma clasică bazată…
De ce te simți epuizat dacă toate analizele sunt normale? Adevărata biologie a fatigabilității cronice
Această întrebare apare aproape inevitabil în orice discuție despre fatigabilitatea cronică. Din perspectiva pacientului, situația este greu de înțeles. Își…
Hemoglobina glicozilată şi legătura dintre zahărul din dietă şi sănătatea psihoemoțională
Cercetările clinice din ultimii ani evidențiază tot mai clar legătura dintre alimentație și sănătatea mintală. Deși se cunoaşte faptul că…
IVIG și terapiile biologice în PANS/PANDAS și encefalitele autoimune – unde ne aflăm astăzi?
Pentru multe familii afectate de PANS/PANDAS sau de alte afecțiuni neuroimune, momentul în care aud pentru prima dată despre IVIG,…
Ai reparat intestinul sau doar l-ai tratat? Adevăratul motiv pentru care inflamația nu se stinge
Ai eliminat glutenul. Ai luat probiotice. Ai investit în suplimente pentru „sindromul de intestin permeabil”. Ai renunțat la zahăr. Poate…
Boala Parkinson din perspectiva Medicinei Funcționale: este cu adevărat o boală a creierului?
Timp de foarte mult timp Boala Parkinson (BP) a fost privită aproape exclusiv ca o afecțiune neurologică caracterizată prin pierderea…
Calciul în osteoporoză: doze și mituri
Osteoporoza este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale sistemului osos, caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorarea microarhitecturii…
Ce putem face într-un flare de OCD și anxietate în PANS/PANDAS?
Un flare sever de PANS/PANDAS poate schimba complet comportamentul unui copil într-un timp foarte scurt. Apar anxietatea intensă, gândurile repetitive,…
Ficatul gras la copii şi consumul de fructoză
Anul acesta, de Ziua Copilului, pe lângă unele amintiri frumoase din copilăria mea, gândul m-a dus, inevitabil, şi la unii…
De ce inima nu este adevăratul vinovat în bolile cardiovasculare?
În facultate am învățat să privim bolile cardiovasculare mai ales prin ce se întâmplă cu inima. Era logic: pacientul face…
Impactul hormonal asupra sănătății osoase
Sistemul osos reprezintă structura de susținere a organismului uman, având roluri esențiale în protecția organelor interne, susținerea mișcării și depozitarea…
Utilizarea cannabinozilor în patologia articulară
Literatura de specialitate actuală abordează sănătatea articulațiilor nu doar din perspectiva mecanică a uzurii, ci mai ales ca pe un…
Utilizarea cannabinoizilor în intoleranța la gluten
Literatura medicală și științifică de specialitate privește „intoleranța la gluten” nu ca pe o singură afecțiune, ci ca pe un…
Intoleranța la histamină: de ce apar simptomele și ce se întâmplă în intestin
Intoleranța la histamină (HIT) este definită în literatura medicală recentă ca un dezechilibru între acumularea de histamină în organism (din…
Cum functionează sistemul osos? – Part. 2
Atunci când vorbim despre sănătatea oaselor, majoritatea oamenilor se gândesc la vârsta a treia și la riscul de osteoporoză. În…
Lumina solară, factor decisiv pentru metabolism, energie și sănătate
De cȃnd şi-a intrat ȋn drepturi sezonul cald observ o tendinţă generală de a ne feri excesiv de soare ca…
Autismul și conexiunea uitată dintre creier, intestin și imunitate
În cabinet aud aproape în fiecare săptămână aceeași întrebare din partea părinților. „De ce, doctore, sunt perioade în care copilul…
Webinar: De ce nu mai dormim bine? Somnul: între biologie, stil de viață și longevitate
Dormim aproximativ o treime din viață, însă puțini dintre noi înțelegem cu adevărat cât de complex și esențial este acest…
Receptorii dopaminergici: Cum controlează creierul mișcarea și motivația?
De multe ori, când suntem supărați, sau avem o stare de indispoziție dăm vina pe lipsa de dopamină. Lucru care…
Vitamina B6 și paradoxul deficitului ascuns: de ce organismul poate „flămânzi” chiar și atunci când suplimentăm
De multe ori când nu ne simțim bine, sau avem stări de oboseală zicem că avem lipsă de vitamine, dar…
Cum funcționează sistemul osos?
Sistemul osos reprezintă una dintre cele mai importante componente ale corpului uman. Deși oasele par structuri rigide și lipsite de…
Boala silențioasă care îți atacă ficatul, inima și creierul fără să știi
Există boli care dor. Boli care te obligă să te oprești. Și există boli care nu spun nimic… până când…
Stimulii digitali şi echilibrul sistemului nervos
Tot mai mulţi dintre noi suntem din ce în ce mai conștienți de această nouă prezenţă în vieţile noastre, şi…
Scleroza multiplă și intestinul: legătura pe care medicina funcțională începe să o înțeleagă
În adâncul intestinului nostru stă o lume minusculă, plină de viață, care uneori poate declanșa lucruri pe care nici nu…
Antioxidanții: mecanismele prin care protejează celulele și susțin sănătatea
Antioxidanții sunt molecule esențiale care protejează celulele organismului împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, prevenind sau încetinind astfel procesul de…
De ce sunt acizii grași Omega-3 esențiali pentru organism: de la inflamație la neuroprotecție
În fiecare zi vedem la televizor sau în online reclame care ne îndeamnă să consumăm grăsimi corecte și să suplimentăm…
Zincul și echilibrul biologic: rolul esențial în imunitate, neuroinflamație și medicina integrativă
Literatura științifică din ultimul deceniu a redefinit modul în care este privit zincul, trecând de la un simplu oligoelement la…
PANS/PANDAS, neuroinflamația și detox-ul. Ce înseamnă susținerea căilor de detoxifiere?
In legătură cu encefalita autoimună PANS/PANDAS și al neuroinflamației a început să apară tot mai des folosit termenul de detox.…
Nu ne vindecăm eficient câtă vreme trăim în alertă permanentă
Urmărind cu interes ultimul webinar Zenyth, despre somn, susţinut de colega noastră, Dr. Anca Mihalcea, mi-a venit un gând: dacă…
După 40 de ani, pierderea de masă musculară se face pe modul „silențios”
Mușchiul scheletic este unul dintre cele mai active țesuturi din corp, din punct de vedere metabolic. Stochează glucoza sub formă…
Mitocondriile și energia. Boala ca dezechilibru energetic sistemic
Ce au în comun oboseala cronică, sindromul metabolic, neurodegenerarea și inflamația persistentă? Tot mai multe date științifice arată că la…
Boala metabolică detectabilă cu 10 ani înainte
Glicemia bazală face parte din analizele standard ale oricărui control medical. Când rezultatul vine „în limite normale”, pacientul pleacă acasă…
Integrarea compostării deșeurilor alimentare în sistemele alimentare sustenabile: Implicații asupra biodiversității, sănătății umane și rezilienței climatice în contextul conceptului One Health
Sistemul alimentar global se confruntă cu presiuni crescute pentru a asigura producția accesibilă de alimente, menținând simultan sustenabilitatea mediului, sănătatea…
Hipoclorhidria – problema luată în considerare mult prea puțin
Despre acidul gastric se vorbește cel mai adesea când este în exces. Pacienții cu reflux, arsuri, balonare sau dispepsie ajung…
Vitaminele, noile probiotice? Legătura surprinzătoare dintre micronutrienți și microbiom
Multă vreme am privit vitaminele doar ca pe niște „cofactori” ai sănătății, bune fie pentru imunitate, sistem nervos, oase şi…
Tiroidita Hashimoto din perspectiva medicinei funcționale: de ce apare și cum o poți înțelege?
Te simți obosit(ă) chiar și după o noapte întreagă de somn? Ai ceață mentală, fluctuații inexplicabile de greutate, anxietate, constipație,…
Webinar: Foame, sațietate, recompensă: De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie?
Te-ai întrebat vreodată de ce mănânci chiar și atunci când nu îți este foame? Sau de ce, după ce slăbești,…
PANS/PANDAS: între infecție, imunitate și neuroinflamație. De ce tratamentul nu este niciodată atât de simplu pe cât pare?
Una dintre cele mai mari confuzii din jurul PANS și PANDAS este ideea că ar exista o singură cauză, o…
Cuprul ne influențează energia, creierul, mușchii și echilibrul emoțional
Cuprul este un element menţionat foarte rar în medicină, poate pe alocuri doar în studii de caz de toxicologie. Observ…
Stresul cronic și impactul lui asupra imunității
Stresul face parte din viața de zi cu zi și, în anumite situații, poate avea chiar un rol benefic. Pe…
Celălalt Semmelweis
Cu patru ani înainte ca un medic ungur să fie distrus la Viena pentru o idee, un altul, în Boston,…
Ce investigații merită luate în calcul atunci când suspectezi Sindrom PANS/PANDAS
Una dintre cele mai mari confuzii în jurul encefalitelor autoimune PANS/PANDAS este ideea că totul poate fi redus la a…
Tulburarea de spectru autist are cauze cunoscute și poate fi ameliorată!
Tulburarea de spectru autist (TSA, ASD = Autism Spectrum Disorder) este o tulburare de neurodezvoltare caracterizată prin dificultăți de comunicare…
Vitiligo: Cum privește medicina funcțională o afecțiune greu de înțeles?
Nu doare. Nu te trimite la urgență. Nu apare în analizele de rutină ca un semnal de alarmă. Și totuși,…
Autismul din perspectiva Medicinei Funcţionale
Pentru că am primit un comentariu la articolul meu despre abordarea funcţională în sindromul Down, în care un părinte al…
Grăsimea viscerală: anatomia obezității moderne
Există pacienți care intră în cabinet și spun același lucru, aproape șoptit: „Nu înțeleg ce se întâmplă. Mănânc mai puțin,…
Sensibilitatea la salicilați – ce este si pe cine afectează?
Bine v-am regăsit! Azi vreau sa discutăm despre un subiect controversat – sensibilitatea la salicilați. Cel mai probabil, nu ai…
Dincolo de CBD: Rolul și Beneficiile Acidului Canabidiolic (CBDA)
Dacă până acum am discutat despre principalii cannabinoizi nonpsihotici care se găsesc în planta de cânepă, astăzi vreau să discutăm…
Spitalul cu două aripi. Povestea lui Ignaz Semmelweis
Descoperă povestea medicului care a descoperit cu jumătate de secol înainte ca știința să-i dea dreptate că moartea călătorește, uneori,…
Alergiile, dușmanul invizibil: cum le recunoști și le ții sub control
Ele reprezintă reacții exagerate ale sistemului imunitar la substanțe (alergeni) care, în mod normal, sunt inofensive pentru majoritatea oamenilor. Când…
Cannabinolul (CBN): beneficii reale, limite și aplicații moderne
Dacă în materialele precedente am discutat despre CBD și CBG, doi dintre cei 4 cannabinoizi majori care se află în…
CBD-ul și energia mitocondrială
Dacă în primele materiale legate de utilizarea extractului CBD am discutat despre mecanismele de funcținare și beneficiile pe care le…
Dincolo de CBD: importanța CBG-ului în extractele de cânepă
Peste tot în literatura de specilitate, dar și pe paginile de internet care comercializează extracte CBD ați întâlnit denumirea de…
PANDAS/PANS: povestea unei mame și lupta pentru un diagnostic ignorat
Sunt mama unui băiețel de șase ani și unsprezece luni și vocea comunității Sindrom Pandas/Pans România în mediul online. Scriu…
Vitamina C, vitală pentru sănătatea mentală
În formarea mea continuă în Medicina Funcţională întâlnesc adeseori resurse surpinzător de interesante nu doar sub aspect teoretic, ci şi…
Micotoxinele: Ce sunt și cum ne influențează?
Într-o lume în care siguranța alimentară devine din ce în ce mai importantă, micotoxinele reprezintă un pericol invizibil, dar semnificativ.…
Naltrexona în doză mică (LDN): cum modulează imunitatea și reduce inflamația
Naltrexona în doză mică (LDN – Low Dose Naltrexone) este un tratament care a atras multă atenție în ultimii ani,…
Encefalitele autoimune și sindromul PANDAS/PANS
Cercetarea din ultimii 20 de ani privind encefalitele autoimune reprezintă una dintre cele mai spectaculoase revoluții din medicina modernă, în…
Protocolul Coimbra: între speranță terapeutică și riscuri majore în bolile autoimune
Protocolul Coimbra este un tratament medical experimental axat pe administrarea de doze ultra-ridicate de Vitamina D3 pentru a trata bolile…
Copil agitat sau creier în suferință? ADHD, mai mult decât un diagnostic
Se ridică din bancă din 3 în 3 minute. Vorbește peste ceilalți. Uită instrucțiunile imediat ce le aude. Își pierde…
Sindromul Down: o analiză din perspectiva medicinei funcționale
Recent am avut parte de o provocare medicală inedită: aceea de a ajuta un copil de 11 ani cu sindrom…
Relația dintre histamină și DAO
În organismul uman, numeroase procese aparent invizibile contribuie la menținerea sănătății. Unul dintre aceste mecanisme fine implică relația dintre histamină…
Cum să te refaci după sărbători?
Perioada sărbatorilor Pascale vine cu multă recunoștință, reînnoire dar și cu excese alimentare. După perioada sărbătorilor, foarte mulți pacienți îmi…
Legătura dintre microbiom și echilibrul emoțional
În ultimele decenii, cercetările din domeniul biologiei și al medicinei au scos la lumină o conexiune surprinzătoare între intestin și…
Primul contact cu lumea: Influențează nașterea sănătatea intestinală pentru toată viața?
Există un moment pe care nimeni dintre noi nu și-l amintește, dar care poate lăsa urme în sănătatea noastră pentru…
Foamea emoțională. Legătura dintre stres, hormoni și hrană
Astăzi îţi propun un exerciţiu mental. De câte ori ţi-a trecut prin minte: „Parcă nu mi-e foame…dar simt că aș…
Infecțiile cronice, factor în dezvoltarea Alzheimer
Boala Alzheimer este una dintre cele mai complexe și devastatoare afecțiuni neurodegenerative, caracterizată prin pierderea progresivă a memoriei și a…
CIRS – când mediul devine toxic pentru sănătatea ta
Sindromul de răspuns inflamator cronic (CIRS) este o afecțiune multisistemică determinată de dereglarea sistemului imun înnăscut în urma expunerii la…
Perimenopauza: Gestionarea simptomelor
Perimenopauza reprezintă perioada de tranziție către menopauză, marcând sfârșitul treptat al anilor reproductivi ai unei femei. Aceasta poate începe cu…
Cum alegem un supliment cu magneziu de calitate?
I. Absorbția magneziului Din prima, corpul nostru reușește să absoarbă o parte bună din substanța activă. Magneziul ajunge în sânge,…
De ce tot mai mulți tineri se confruntă cu „simptomele vârstei a treia”?
Să presupunem că ai sub 40 de ani. Analizele îţi sunt „în limite”. Cu toate acestea, simți că organismul nu…
Legăturile umane pe cale de dispariție
Astăzi legăturile interumane au avut de suferit. Multe relații au dispărut, unele căsnicii s-au destrămat, familiile au devenit divizate în…
Câte ore trebuie să dormim pe noapte? Evoluția somnului #2.
În episodul trecut am vorbit despre somnul bifazic și despre faptul că, în Europa preindustrială, oamenii dormeau adesea în două…
Dormeau strămoșii noștri mai bine decât dormim noi? Evoluția somnului #1.
Numele meu este Ioana, sunt medic și câțiva dintre dumneavoastră mă cunoașteți ca Ioana Vitamina. Începând de astăzi dăm startul…
Perimenopauza: Abordare funcțională
Medicina funcțională privește organismul ca un sistem interconectat. În cazul perimenopauzei, această perspectivă presupune identificarea dezechilibrelor care contribuie la simptomatologie,…
Tulburările anxioase și depresive: de la neuroinflamație la terapii inovatoare și CBD
Dacă în ultimele materiale am discutat despre patologii unde disfuncțiile fizice erau determinante pentru simptomatologie, în materialul următor vreau să…
CBD în bolile neurodegenerative
Conform literaturii medicale și a numeroaselor studii, bolile neurodegenerative reprezintă un grup de afecțiuni caracterizate prin disfuncția progresivă și moartea…
De ce nu te vindeci? Trauma ascunsă din spatele bolilor autoimune
Ai făcut tot ce trebuia. Ai renunțat la gluten, la lactate, la zahăr. Ai folosit suplimente scumpe, ai citit studii,…
Rolul zonulinei în permeabilitatea intestinală
Integritatea barierei intestinale este esențială pentru menținerea sănătății organismului. Această barieră reglează trecerea nutrienților și împiedică pătrunderea substanțelor nocive în…
Metabolizarea estrogenului
Estrogenii reprezintă un grup esențial de hormoni steroizi implicați în reglarea funcțiilor reproductive, dar și în numeroase procese sistemice, precum…
Glutenul și sănătatea: când devine o problemă?
Azi vreau să vorbim despre un pericol ascuns, ubicuitar, care ți-ar putea face rău fără să conștientizezi. Această particulă a…
Interpretarea analizelor în perimenopauză
Perimenopauza reprezintă o etapă de tranziție în viața femeii, care precede instalarea menopauzei și poate dura câțiva ani. Această perioadă…
Viața pe pilot automat
Dacă viața ar fi aceeași pentru toți, ar deveni un peisaj monoton, iar diferențierea dintre fericire și tristețe nu ar…
PANDAS – o expresie a autoimunității post-streptococice
Mintea și corpul nu sunt separate. Medicina modernă începe să confirme acest lucru. În medicină, unele concepte nu sunt cu…
CBD în bolile inflamatorii intestinale: terapie complementară pentru ameliorarea simptomelor și susținerea digestiei
Una din zonele în care utilizarea extractului CBD este dovedită științific sunt bolile inflamatorii intestinale (BII). Cunoscute adesea și sub…
Stresul, între normalitate şi disfuncţie
Cum afectează stresul cronic imunitatea, hormonii și digestia Eşti mereu obosit, dar nu poţi să te relaxezi? Te doare „burta”…
„Și dacă am putea fi păsări?”
Acum câțiva ani am participat în primăvară la o „caravană medicală” într-un sat din Moldova. Aici la noi, nu peste…
De ce mă trezesc la aceeași oră din noapte?
Observ în ultima vreme un fapt oarecum ieşit din comun: oamenii suferă şi se obişnuiesc cu suferinţa, considerând că aceasta…
Zonulina: Cheia care deschide bariera intestinală
De multe ori, în cabinet, aud aceeași poveste: „Mănânc destul de bine, am încercat diete, suplimente… și totuși ceva nu…
Cum ajută CBD-ul în epilepsie: ce spune știința modernă?
Dacă în materiale anterioare am vorbit despre utilizarea uleiul CBD în patologia oncologică și în bolile autoimune, în materialul de…
Creatina, rol în reducerea oboselii mentale
Mult timp, creatina a fost asociată aproape exclusiv cu lumea sportului și a culturismului. Era văzută ca un supliment destinat…
Terapii hormonale și nutriție în perimenopauză
Perimenopauza reprezintă perioada de tranziție care precede menopauza, caracterizată prin modificări progresive ale funcției ovariene. Această etapă poate dura mai…
Puterea cuvântului și ecoul său în trup
Omul este, înainte de toate, o ființă a cuvântului. Prin cuvinte gândim, interpretăm lumea și, mai ales, ne construim relația…
Simptome ale perimenopauzei
Perimenopauza reprezintă perioada de tranziție înainte de menopauză, în care organismul femeii începe să producă tot mai puțin estrogen. Această…
Mecanisme fiziopatologice în PANS/PANDAS #2
Cuprins Bariera hematoencefalică și microglia în patogeneza anxietății și depresiei Factori genetici în PANS Ganglionii bazali Vulnerabilitatea lenticulostriată Sistemul limbic.…
Anxietatea, dincolo de simptome. Reglarea neuroendocrină și abordarea integrativă a anxietății
Poți urmări înregistrarea webinarului aiciDe ce unele persoane rămân blocate în anxietate, chiar și când intervențiile par corecte? De ce…
Mecanisme fiziopatologice în PANS/PANDAS #1
“Dacă copilul dumneavoastră are tulburare obsesiv compulsivă, ticuri sau o tulburare de alimentație, este posibil să aibă mai mult decât…
Utilizarea CBD-ului în patologiile autoimune
Utilizarea uleiului de CBD (canabidiol) în patologiile autoimune este un domeniu intens studiat în ultimii ani, oferind o perspectivă nuanțată:…
Răspunsul celular la pericol, factor în bolile cronice
Răspunsul celular la pericol este un mecanism biologic fundamental prin care celulele reacționează la amenințări precum infecțiile, toxinele sau traumatismele.…
Dinamica ascunsă dintre Histamină și Diaminoxidaza (DAO)
Histamina nu urlă. Nu-ți bate la ușă cu ambulanța și sirene, rareori te trimite direct la Urgențe. De obicei se…
Psoriazisul: Ce se întâmplă în organism înainte să apară pe piele?
Psoriazisul e mult mai mult decât se vede la suprafată, majoritatea persoanelor cred că e doar o afecțiune de piele,…
Balonarea zilnică – semn al stresului sau dezechilibru funcțional?
„Mă balonez după aproape orice masă.” „Mă balonez şi dacă beau apă.” „Dimineața sunt bine, dar până seara burta deja…
Perimenopauza: Primele semne și ce trebuie să știi
Perimenopauza reprezintă o etapă naturală în viața fiecărei femei, marcând perioada de tranziție către menopauză. Deși este un proces fiziologic…
CBD-ul în lupta cu cancerul: ce arată cercetările?
Dacă în primele două materiale am discutat despre istoria utilizării extractului de cannabis de-a lungul istoriei, și despre mecanismele de…
Copacul vieții: vocea interioară a organismului
Nu toți ne naștem bolnavi. Din prima clipă și până la ultima, corpul uman prezintă numeroase vulnerabilități, unele dintre acestea…
Poluarea și bolile neurodegenerative
Respirația este unul dintre cele mai automate procese ale corpului uman. Inspirăm și expirăm de mii de ori în fiecare…
Nu „e în capul tău”. Simptome supărătoare, analize normale.
„Analizele vă sunt bune.” „Nu aveți nimic.” „Este pe stres.” „E doar în capul dumneavoastră.” Pentru majoritatea pacienților aceste „verdicte”…
Pot infecțiile cronice să crească riscul de Alzheimer? Ce spune cercetarea recentă?
Boala Alzheimer rămâne una dintre cea mai grea și mai tulburătoare afecțiune din medicina de azi. Nu te lovește cu…
Deficitul de vitamine și declinul cognitiv: ce se întâmplă în tăcere în creierul nostru?
De multe ori, punem micile scăpări de memorie, dificultatea de a ne concentra sau senzația de oboseală mentală exclusiv pe…
Intestinul nostru ia decizii înainte să le luăm noi
95% din serotonina corpului nostru se produce în intestin, nu în creier, iar bacteriile care trăiesc acolo decid o bună…
Mecanismele de acțiune la nivel celular ale CBD-ului
CBD-ul, sau canabidiolul, este unul dintre cei peste 100 de compuși numiți canabinoizi care se găsesc în planta de cannabis.…
Situația școlii românești și dependența de jocuri pe calculator
Există un mare număr de cărți și articole despre dependența de jocurile pe calculator. Aceste lucrări prezintă diferite cauze ale…
Anxietate sau problemă cardiacă? Cum pot atacurile de panică să mimeze boli grave și cum facem corect diferența?
„M-a durut foarte tare în piept.” „Inima îmi bătea foarte tare.” „Nu puteam să respir prea bine.” Pentru foarte mulţi…
„Sunt obosit tot timpul, deși analizele sunt normale”
Oboseala constantă este una dintre cele mai frecvente acuze ale pacienţilor mei. Totodată este şi una dintre cele mai eronat…
Tratamentul SIBO explicat pas cu pas
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) înseamnă suprapopularea intestinului subțire cu bacterii care, în mod normal, ar trebui să fie prezente…
Nu este doar pentru mușchi: creatina și noua paradigmă în sănătatea creierului
Când auzi cuvântul creatină, probabil că mintea îți desenează o sală de fitness. Gantere. Shake-uri proteice. Mușchi care cresc. Dar…
Scurt istoric a utilizării cannabisului în medicină și structura sistemului endocannabinoid
Utilizarea cannabisului în scop medical nu este un trend modern, ci o practică documentată de milenii, care a trecut de…
SIBO și intoleranța la histamină
În ultimii ani, tot mai multe persoane se confruntă cu simptome digestive persistente: balonare, dureri abdominale, tranzit oscilant, dar și…
Fibromialgia – durere sau mai mult de atât?
Fibromialgia este o afecțiune care apare la aproximativ 2% din populația adultă și este caracterizată de durere cronică (în special…
SIBO recurent și cauze ascunse
În ultimii ani, diagnosticul de SIBO (Suprapopularea bacteriană a intestinului subțire) a devenit un punct central în explicația multor suferințe…
ISO: Ce este și cum îl tratăm?
În ultimii ani, cercetările asupra microbiomului intestinal au scos în evidență rolul important al gazelor produse de bacteriile intestinale în…
Greșeli frecvente în tratamentul SIBO
Supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire, cunoscută sub numele de SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), este o afecțiune complexă, adesea subdiagnosticată…
Răspunsul celular la pericol: mecanismul care explică inflamația persistentă
Inflamația nu începe unde crezi. Nu începe în articulații. Nu începe în tiroidă. Nu începe nici măcar în intestin. Începe…
Sănătatea ca stare de coerenţă, nu doar ca absență a bolii
După cum îndeobşte se ştie, în medicina clasică, sănătatea este definită mai degrabă prin negare sau absență: absenţa semnelor şi…
Hipertensiunea arterială dincolo de cifre. O perspectivă funcțională asupra bolii cardiovasculare a lumii moderne.
Hipertensiunea arterială reprezintă una dintre cele mai importante cauze de boală cardiovasculară, fiind direct implicată în apariția accidentului vascular cerebral,…
Cum tratăm SIFO?
Supraproliferarea fungică a intestinului subțire, cunoscută sub acronimul SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), este o afecțiune tot mai frecvent recunoscută,…
Când depresia își face loc chiar din intestin – legătura invizibilă dintre inflamație și microbiom
Ai simțit vreodată cum ți se strânge stomacul de la nervi? Sau cum după câteva zile cu mâncat haotic, stres…
Ce este SIFO?
În căutarea explicațiilor pentru balonare persistentă, oboseală cronică și ceață mentală, mulți pacienți ajung să audă despre SIBO – suprapopularea…
Semnalul ignorat al corpului: constipația cronică
Constipația cronică este adesea percepută ca o simplă neplăcere digestivă, însă în realitate poate ascunde dezechilibre profunde ale organismului. În…
Hormeza, stresul „bun” care te face mai rezistent
“Sunt stresat.” “Serviciul ăsta e stresant” “A fost o vacanţă foarte stresantă pentru mine.” Auzim aceste afirmaţii destul de des…
Mitocondriile și ritmul vieții moderne
După cum remarcam într-un articol anterior, mitocondriile sunt adeseori prezentate drept „centralele energetice ale celulei”. Adevărat, dar în realitate ele…
Sauna cu infraroșu: detoxifierea profundă pe care medicina clasică o trece cu vederea
Trăim într-o lume care pune organismul nostru sub o presiune constantă, pentru care nu a fost construit inițial. Expunerea la…
IMO: Suprapopularea cu metanogeni intestinali
IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) sau suprapopularea cu metanogeni intestinali, este o afecțiune digestivă din ce în ce mai recunoscută în…
Cauze ale SIBO: Hipotiroidismul
Hipotiroidismul, caracterizat printr-o producție insuficientă de hormoni tiroidieni, încetinește numeroase procese metabolice. Printre acestea se numără și motilitatea intestinală, adică…
Microbiomul oral și bolile cardiovasculare
Bine v-am regăsit cu un nou articol interesant despre legatura între microbiomul oral si boli cardiovasculare și degenerative. Timp de…
Mitocondria, uzina energetică și cheia longevității
Prea adeseori în literatură, mitocondriile sunt prezentate simplist ca „fabricile de energie”. Vom vedea în cele ce urmează că, dincolo…
Frica și histamina: povestea unui corp în alertă
Histamina este una dintre acele substanțe din corp care lucrează constant în fundal, fără să fie observată, până când își…
Cauze ale SIBO: Aderențe abdominale și medicamente
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) este o afecțiune digestivă din ce în ce mai frecvent diagnosticată, caracterizată printr-o creștere anormală…
Detoxul adevărat versus detoxul de marketing. Ce alegi?
Mai după fiecare perioadă de sărbători precum Crăciunul sau Paştele (dar şi după anumite „festinuri”, pe care o bună parte…
Respiri în fiecare zi. Dar știi ce ajunge, de fapt, în creierul tău?
Respiri în fiecare zi, fără să te gândești. Dar ai stat vreodată să te întrebi ce ajunge, de fapt, în…
Cauze ale SIBO: Complexul motor migrator
SIBO este adesea redus la o problemă de „bacterii în exces” în intestinul subțire. Această explicație, deși aparent logică, rămâne…
Constipația: mai mult decât o problemă digestivă
Constipația este o problemă des întâlnită care afectează aproximativ 10% din populație, majoritatea suferind în tăcere. Multe dintre aceste persoane…
Metalele grele, plastifianții și disruptorii hormonali: pericole ascunse care ne pot afecta grav sănătatea
Se cunoaşte şi se recunoaşte de mult timp faptul că trăim într-un mediu care nu care pe zi ce trece…
Lyme sau iluzie medicală?
Boala Lyme este o infecție bacteriană cauzată de Borrelia burgdorferi, transmisă prin mușcătura de căpușă. Este o afecțiune reală, bine…
Sindromul de activare mastocitară: Vinovatul ascuns din spatele simptomelor misterioase multi-sistemice
Există corpuri care nu mai știu să stea liniștite. Nu pentru că sunt „slabe”. Nu pentru că „exagerează”. Ci pentru…
Autoimunitatea: Organismul se apără ȋntr-un mod ȋn care ȋşi face rău
Iniţial, când am ieşit din Facultatea de Medicină, eram convins că autoimunitatea este pur şi simplu o eroare a corpului…
Cauze ale SIBO: Digestia deficitară
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) este adesea perceput ca o problemă localizată strict la nivelul intestinului subțire. În realitate, în…
SIBO: Testare și interpretare
SIBO apare atunci când bacterii care în mod normal trăiesc pașnic în intestin ajung să se înmulțească excesiv în intestinul…
SIBO: Ce știm și ce încă descoperim?
În ultimii ani, termenul SIBO – suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, a început să apară tot mai frecvent în cabinetele…
Obezitatea și efectul de domino
Obezitatea nu este doar o chestiune de kilograme în plus sau de aspect estetic, ci o rețea complexă de procese…
Reglarea naturală a sistemului imunitar
De multe ori sistemul nostru imunitar este asemănat cu o armată care trebuie mereu întărită, mai ales ȋn anotimpul rece,…
Pierderea toleranței imunitare: mecanismul comun din spatele autoimunității, alergiilor și intoleranțelor
Există un moment, adesea invizibil în analizele clasice, în care sistemul imun încetează să mai facă diferența între pericol și…
Obezitatea: problema kilogramelor în plus
Obezitatea a ajuns, din păcate, una dintre cele mai apăsătoare probleme de sănătate ale vremurilor noastre – și, în același…
Helicobacter Pylori și rolul lui în autoimunitate
Helicobacter pylori este adesea privită strict ca o problemă digestivă, asociată cu gastrite, ulcere sau, în cazuri severe, cu cancer…
Axa intestin-creier și migrenele
Migrena a fost adesea redusă la o simplă durere de cap. Totuși, în spatele acestei etichete banale se ascunde o…
Resetarea metabolismului după vacanțe
După un timp liber ceva mai îndelungat, mulți oameni au aceeași senzație, de parcă „ceva nu mai funcționează ca înainte.”…
Neuroteologia și Psihiatria Integrativă: Modelul suflet-creier-corp
Mult timp, știința oficială a fost dominată de materialism. Însă, începând din 1960, s-au făcut eforturi în direcția descoperirii compatibilității…
După sărbători, corpul face inventarul: Ficatul este primul pe listă
După mesele bogate, zilele mai lungi de stat la masă, deserturile „doar azi”, paharele ridicate din motive festive și nopțile…
10 pași pentru un sistem gastrointestinal sănătos în 2026
Bine v-am regăsit pe Better Medicine! Vă doresc tuturor un an nou fericit. Pe măsură ce pășim într-un nou an,…
Hashimoto dincolo de analize: cauze reale și explicații funcționale. De ce „analizele sunt bune”, dar tu nu te simți bine?
Poate că ai auzit de această afecţiune sau chiar ai fost diagnosticat cu Hashimoto. Dacă ți s-a spus şi ţie,…
Sărbători cu gust, nu cu regrete: cum îți sprijini sănătatea de Crăciun?
Cu fiecare decembrie care se apropie, mailul meu începe să se umple. Mesaje de la pacienți. Mesaje de la cititori.…
Bucuria sărbătorilor începe cu echilibrul interior
Sărbătorile sunt despre bucurie, clipe împărtășite cu cei dragi, tradiții și momente de respiro. Totuși, pentru mulți dintre noi, ele…
Cum să elaborăm un protocol împotriva Helicobacter Pylori?
Infecția cu Helicobacter pylori reprezintă una dintre cele mai răspândite probleme gastroenterologice la nivel mondial, fiind adesea trecută cu vederea…
Cum recunoști anemia feriprivă înainte să devină o problemă?
Anemia feriprivă este o afecțiune foarte des întâlnită, știai că 1 din 3 persoane pot dezvolta un deficit de fier…
Tiroida şi metabolismul, victimele inflamaţiei şi stresului
Din ce în ce mai des observ în practica mea un lucru paradoxal: cu toate că mulţi dintre pacienţii noi…
Fertilitatea masculină
Fertilitatea masculină este capacitatea bărbatului de a produce spermatozoizi sănătoși și funcționali, capabili să participe la conceperea unui copil. În…
Analize „normale”, dar inflamație persistentă: unde se ascunde seleniul?
Analizele arată bine. Markerii sunt „în limite”. Și totuși, inflamația nu se stinge. O văd zilnic în cabinet: pacienți care…
Semne ale inflamației în organism: oboseala, durerea cronică și îmbătrânirea prematură
Ori de câte ori ne lovim, ne accidentăm la sport ori suntem infectaţi cu un microorganism, inflamaţia îşi face simţită…
Helicobacter pylori: Simptome și recurență
Helicobacter pylori (H. pylori) este o bacterie care infectează stomacul și reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze ale gastritei…
Permeabilitatea intestinală: cauza ascunsă a oboselii și sensibilității tale
Observ în ultimul timp un paradox în lumea medicală: deşi, din punct de vedere tehnic, medicina cunoaşte o evoluţie spectaculoasă,…
Ce trebuie să știi despre aditivii alimentari? Cocktailul invizibil din farfurie
Suntem expuși zilnic unui cocktail invizibil de aditivi alimentari: conservanți, coloranți, îndulcitori, potențiatori de aromă. Unele dintre aceste E-uri sunt…
Nutriția în cancer: de la regenerare mitocondrială la intervenție nutrițională în oncologie
Cum influențează nutriția riscul de cancer? Ce rol au micronutrienții, mitocondriile și microbiomul intestinal în răspunsul la tratamentul oncologic? Poate…
Efectul domino al grăsimii: de la kilograme în plus la incendiu metabolic
Există momente în cabinet în care un pacient îmi spune „mă simt obosit, dar analizele ies aproape normale”, iar eu…
Efectele intervenției dietetice asupra performanței sportive la un atlet cu sindromul intestinului permeabil – studiu de caz
1Mitogenix Innovations – Centrul de nutritie clinică de regenerare mitocondrială, Universitatea Babes Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Biologie, student la specializarea…
Soluții diferite împotriva refluxului gastroesofagian
Refluxul gastroesofagian este frecvent tratat cu inhibitori ai pompei de protoni, medicamente care reduc în mod eficient secreția acidului gastric.…
Din farfurie până în sinapse: călătoria periculoasă a aluminiului în corpul uman
Există toxine care vin cu avertisment, cu miros, cu durere. Și există aluminiul. Un metal elegant, strălucitor, omniprezent, dar aproape…
ADHD la copii și adulți: cauze și soluții reale
ADHD este adesea înțeles greșit. Mulți cred că este vorba despre „copii agitați”, „lipsă de disciplină” sau „neatenție intenționată”. În…
Resetarea energiei: cum ne refacem vitalitatea în lumea modernă?
Cu toții remarcăm că trăim într-o timp în care organismul uman este supus unor solicitări pentru care nu a fost…
Lumina, ecranele și hormonii: igiena circadiană în lumea digitală
Nu știu cum vi se pare vouă, dar eu am impresia din ce în ce mai acută că trăim într-o…
Nutriția în boala Refsum: integrarea geneticii, florei intestinale și metabolismului energetic în managementul bolii – Studiu de caz
Nutriția de precizie în boala Refsum: un nou standard de îngrijire Boala Refsum este o tulburare metabolică rară cauzată de…
Cauze mai puțin frecvente ale bolii de reflux
Boala de reflux gastroesofagian este de obicei asociată cu aciditatea crescută sau cu funcționarea defectuoasă a sfincterului esofagian inferior, însă…
Somnul, laboratorul de vindecare al corpului tău
Cu toții poate că reușim să dormim, dar nu toți ne refacem. Afirm acest lucru deoarece este o diferență enormă…
Cortizol, insulină, oboseală cronică – triada care te epuizează
Te simți obosit, chiar dacă dormi suficient? Te trezești cu mintea încețoșată? Te simți obosit după masă, ai poftă de…
Lyme sau iluzie medicală? De ce adesea pacienții sunt diagnosticați greșit?
În fiecare săptămână întâlnesc oameni care intră în cabinet cu aceeași privire: un amestec de epuizare, dar totuși, speranța că…
Ficatul gras: boala tăcută care afectează întregul organism
Deși nu doare și nu provoacă simptome evidente, ficatul gras este una dintre cele mai ignorate, dar periculoase afecțiuni ale…
Cauze frecvente ale bolii de reflux gastroesofagian
Boala de reflux gastroesofagian reprezintă o afecțiune digestivă frecvent întâlnită, caracterizată prin trecerea conținutului gastric în esofag, ceea ce determină…
Webinar: Dincolo de analizele clasice: Rolul testelor moderne în diagnosticul integrativ
În ultimele decenii, medicina a trecut printr-o transformare profundă. De la tratamentele generale și evaluările de rutină, s-a ajuns la…
Ritmul circadian, somnul și refacerea organismului
Întâlnesc adeseori în practică o situație paradoxală: pacienți care se simt obosiți chiar și după 8 ore de somn. Paradoxală…
Legătura dintre zahăr și Alzheimer – o perspectivă metabolică
Boala Alzheimer este o afecțiune neurodegenerativă progresivă caracterizată prin pierderea memoriei, afectarea funcțiilor cognitive și modificări structurale ale creierului. În…
Boala parodontală din punctul de vedere al stomatologiei integrative
Știu că de multe ori boala parodontală pare a fi privită de medicul stomatolog din rolul de spectator activ. Mai…
Dincolo de laxative: povestea blocajului intestinal
Am văzut pacienți cu dureri în tot corpul, fără un diagnostic clar. Au făcut analize, colonoscopii, investigații peste investigații. Și…
Anxietatea si depresia. De ce nu este totul in capul tău?
De ce te simți așa? Știi momentul acela când te simți neliniștit/ă sau trist/ă fără un motiv clar și te…
De la oboseală la refacerea sistemului nervos. Să înțelegem mai bine stresul
Când stresul devine biochimic: disfuncția axei HPA pe înțelesul tuturor Auzim şi citim despre stres, şi ne şi simțim stresați…
Rolul nervului vag în boala de reflux #2
Când activitatea nervului vag slăbește, întregul organism resimte dezechilibrul. Digestia devine lentă, secrețiile gastrice se reduc, iar procesele de regenerare…
Introducere în Știința Endobiogeniei – O nouă perspectivă asupra sănătății și vindecării
Te-ai întrebat vreodată cum funcționează cu adevărat corpul uman ca un întreg? De ce unele persoane răspund diferit la aceleași…
Rolul nervului vag în boala de reflux #1
Nervul vag, cunoscut și sub numele de nervul cranian X, reprezintă una dintre cele mai complexe și influente structuri ale…
Suplimentele alimentare între știință și marketing: cum alegem informat?
Am participat nu cu mult timp în urmă la primul curs de Medicină Ortomoleculară organizat în România, susținut de reputatul…
Bolile mintale și intestinul: O conexiune surprinzătoare
Este posibil ca starea minții noastre să fie influențată de ceva atât de „mic” și invizibil precum microbii din intestin?…
Când mâncarea devine terapie: polifenolii din fructe și legume
Există momente în cabinet când tăcerea pacientului spune mai mult decât toate analizele. Privirea aceea pierdută, în care oboseala cronică…
Armonie în zilele reci: nutrienți, odihnă și echilibru hormonal
Sezonul rece, sezon de recalibrare Pe măsură ce lumina scade și aerul devine mai rece, organismul nostru începe un proces…
Când vine frigul: de ce „răcelile” nu sunt dușmanul, ci semnul adaptării corpului
Odată cu scurtarea zilelor și scăderea temperaturii de afară, organismul nostru intră într-un proces complex de adaptare metabolică și imunologică.…
Estrogenul și histamina: cauza nevăzută a simptomelor tale hormonale
Dacă ești femeie și te confrunți cu simptome de intoleranță la histamină care se agravează în jurul menstruației, în perimenopauză…
Inflamația cronică și îmbătrânirea – focul ascuns care ne erodează sănătatea
Inflamația este un mecanism natural de apărare al organismului. Când ne rănim sau ne îmbolnăvim, corpul declanșează o reacție inflamatorie…
Inhibitorii pompei de protoni (IPP) – între utilitate și abuz
Inhibitorii pompei de protoni (IPP) reprezintă una dintre cele mai utilizate clase de medicamente la nivel mondial, fiind în top…
Dislipidemia – pilon esențial în sindromul metabolic
Pentru multă vreme, grăsimile au fost prezentate ca principali vinovați ale bolilor cardiovasculare. Dietele fără grăsimi au devenit regulă, colesterolul…
Boala care imită SIBO: când virusurile, paraziții și toxinele îți confiscă digestia
Ai ținut dieta perfect. Ai luat antimicrobiene, probiotice, enzime digestive. Ai eliminat alimentele FODMAP, gluten, lactate, histamină… și totuși, balonarea,…
Hormesis sau stresul care te vindecă
În viața de zi cu zi, suntem obișnuiți să asociem stresul cu boala, îmbătrânirea și dezechilibrul. Totuși, știința modernă arată…
Cum poți salva un copil prins în lupta cu anorexia – Lecțiile Evei Musby despre iubire, curaj și vindecare
Există cărți care se citesc cu mintea și cărți care se citesc cu inima. “Anorexia și alte tulburări alimentare“, de…
Când organismul reacționează la tot: povestea pacienților cu intoleranță la histamină
Există oameni care ajung să se teamă de mâncare. Un supliment nou, o felie de avocado, o cafea, chiar și…
Grăsimea din jurul abdomenului: un indicator important al riscului metabolic
Continuăm prin acest articol seria noastră amplă dedicată sindromului metabolic. După ce am explorat hipertensiunea arterială și rezistența la insulină,…
Refluxul gastroesofagian: ce este, cum îl recunoști și cum scapi de el
Ai senzația că ai un vulcan în stomac după masă? Sau poate te trezești noaptea cu un gust acru sau…
Scleroza multiplă și microbiomul
Dr. Roberto Militaru, medic specialist în Alergologie și Imunologie Clinică, cu formare în medicină funcțională, abordează un subiect tot mai…
Povestea din spatele dezechilibrului hormonal la femei. Cum îți poți recăpăta armonia interioară?
Echilibrul hormonal reprezintă fundamentul sănătății feminine, influențând nu doar fertilitatea, ci și starea emoțională, metabolismul, somnul, energia și chiar funcționarea…
Fertilitatea masculină în declin: problema despre care nu vorbește nimeni
În ultimii ani, am început să văd altfel cuplurile care se chinuie să devină părinți. În cabinetul meu, aud mereu…
Rezistența la insulină: nutriție, mișcare și somn pentru echilibru #05
După ce am explorat în articolele anterioare mecanismele, cauzele, diagnosticul și prognosticul rezistenței la insulină, a venit momentul să vorbim…
Insomnia cronică: Ce spune corpul tău când nu mai poți dormi?
Insomnia reprezintă o tulburare a somnului care se manifestă prin imposibilitatea de a adormi sau trezire frecventă pe parcursul nopții.…
Despre PANS şi PANDAS. Neuroinflamaţii cu debut brusc la copii
Ce sunt PANS şi PANDAS? Cum se manifestă? PANS (Pediatric Acute-onset Neuropsychiatric Syndrome) este un sindrom neuropsihiatric cu debut brusc,…
Longevitatea: între știință, evaluare și intervenție personalizată
Vrei să trăiești mai mult sau să trăiești mai bine? O întrebare care pare simplă, dar care ascunde una dintre…
Biofilmele: Cum le rezolvăm cu soluții naturale
Maria Plăiaș, Terapeut Nutriționist și Practician de Medicină Funcțională certificat, continuă discuția despre biofilmele bacteriene – acele structuri protectoare prin…
Boala de reflux gastroesofagian
Ți s-a întâmplat să simți o arsură în piept sau o senzație de reflux după masă și să crezi că…
Zahărul te poate face să uiți: adevărul metabolic din spatele Alzheimerului!
Am văzut pacienți care își pierd și amintirile, dar nu greutatea. Își pierd orientarea, dar nu pofta de dulce. Și…
Cum să-ți susții detoxifierea organismului în fiecare zi? #02
Vrei să-ți dai un restart sănătos și să-ți susții corpul în procesul natural de detoxifiere? După ce am discutat în…
Diabetul și medicina ortomoleculară: restaurarea funcției insulinice și a sănătății celulare
Am întâlnit pacienți care intrau în cabinet cu un zâmbet liniștit, convinși că „zahărul din sânge” e sub control. Își…
Biofilmele – Motivul pentru care infecțiile revin
Maria Plăiaș, Terapeut Nutriționist și Practician de Medicină Funcțională certificat, vorbește despre un subiect extrem de actual: Biofilmul – structura…
Ce ascund migrenele? Descoperă conexiunea dintre creier, inflamație și intestin!
Ai avut vreodată senzația că o migrenă îți răstoarnă lumea, ca și cum cineva ar trage brusc cablul de alimentare…
Rezistența la insulină: pacientul ca reper în estimarea prognosticului #04
I. Articol medical pentru profesionişti Rezistenţa la insulină în contextul sindromului metabolic Scurt ghid pentru corelarea profilului pacientului cu prognosticul…
Rezistența la insulină: cum o descoperim înainte să fie prea târziu? #03
I. Articol medical pentru profesionişti Rezistenţa la insulină în contextul sindromului metabolic Semne clinice și investigații esențiale în sindromul metabolic…
Detoxifierea, un trend sau o nevoie reală pentru sănătate? #01
Azi vreau să abordăm un subiect pe cât de la modă, pe atât de puțin înțeles în adevăratul sens al…
Rezistența la insulină: între cauze multiple și factori de risc #02
I. Articol medical pentru profesionişti Rezistenţa la insulină în contextul sindromului metabolic Mecanisme, cauze și factori favorizanți În primul articol…
Rezistența la insulină: înțelegerea unui dezechilibru complex #01
I. Articol medical pentru profesionişti Rezistenţa la insulină în contextul sindromului metabolic Generalități și date epidemiologice Rezistența la insulină reprezintă…
Inflamația cronică: focul ascuns care îți grăbește îmbătrânirea
Nu este ridul care se adâncește pe față. Nu este părul alb care apare peste noapte. Îmbătrânirea reală începe înăuntru,…
Hipertensiunea arterială – prevenția începe înaintea tratamentului: cum reducem riscul pe termen lung? #05
I. Articol medical pentru profesionişti Hipertensiunea arterială în sindromul metabolic De la prevenție la terapie combinată: noi abordări în managementul…
Hipertensiunea arterială – de la valori crescute la complicații: cum arată viitorul pacientului? #04
I. Articol medical pentru profesionişti Hipertensiunea arterială în sindromul metabolic De la stabilitate aparentă la risc real În primele articole…
Hipertensiunea arterială – cum descifrăm corect semnele și testele? #03
I. Articol medical pentru profesionişti Hipertensiunea arterială în sindromul metabolic De la consultație la investigații În primele două articole ale…
Ghid funcțional: uleiul CBD pentru anxietate, depresie și durere
În ultimul timp, câteva substanțe pentru sănătatea mintală (că tot avem anul sănătății mintale pe Better Medicine) au devenit populare…
Hipertensiunea arterială – când riscul se transformă în realitate #02
I. Articol medical pentru profesionişti Hipertensiunea arterială în sindromul metabolic Puzzle-ul cauzelor și factorilor de risc După cum am observat…
Hipertensiunea arterială – semnalul de alarmă din sindromul metabolic #01
Ne propunem prin această nouă serie de articole să reluăm tematica sindromului metabolic, de data aceasta oferind o perspectivă mai…
Sindromul metabolic – Prevenția activă și terapia personalizată: armele împotriva complicațiilor!#05
I. Articol medical pentru profesionişti Dincolo de diagnostic: prevenție și tratament pentru sănătate pe termen lung În articolele anterioare ale…
Legătura dintre bolile mentale și intestin. O poveste despre speranță și sănătatea minții
Unele răni nu se văd cu ochiul liber, dar dor la fel de mult ca acelea fizice. Oamenii vin la…
De ce sănătatea începe în intestin: Microbiomul ascunde secrete pe care trebuie să le știi!
Se zice că intestinul e „al doilea creier”. Dar, dacă stăm să ne gândim, e mai mult decât atât. E…
Sindromul metabolic – De la risc ascuns la boală manifestă: urmările tratamentului întârziat! #04
I. Articol medical pentru profesionişti Riscurile ignorării diagnosticului: impactul asupra prognosticului metabolic În continuarea demersului nostru integrativ asupra sindromului metabolic…
Terapia asistată cu psihedelice: o nouă șansă spre vindecare în depresie și anxietate?
Astăzi vom vorbi despre o terapie foarte controversată în Europa, dar la modă în SUA. Terapia asistată cu psihedelice este…
Sindromul metabolic – Diagnostic clinic și paraclinic: între standardizare și personalizare! #03
I. Articol medical pentru profesionişti Diagnosticul clinic și paraclinic în sindromul metabolic – între standardizarea alopată și evaluarea personalizată din…
Sindromul metabolic – Cauze și factori de risc: Rădăcinile unei epidemii tăcute! #02
I. Articol medical pentru profesionişti Dezechilibrul metabolic: de la sursă la consecințe Cauze şi factori de risc Reluăm discuţia despre…
Sindromul metabolic – Generalități: Povestea unui dezechilibru care poate fi inversat – #01
I. Articol medical pentru profesionişti Sindromul metabolic: dezechilibrul sistemic cu impact profund asupra sănătății Sindromul metabolic este o entitate clinică…
Turele de noapte: Ce se întâmplă cu trupul și mintea când somnul devine un lux?
Noaptea are un ritm al ei. Este ceasul liniștii, al regenerării, al vindecării. Corpul își repară celulele, creierul scapă de…
Ce ascund cistitele? Legătura dintre imunitate, stil de viață și sănătatea intimă
Sezonul cald poate veni la pachet cu o serie de provocări de la deshidratare, insolație și până la infecții urinare.…
Checklist pentru vacanțe sănătoase. Suplimente care îți fac toate drumurile mai ușoare
Îmi place să cred că vacanțele sunt adevărate resetări pentru minte și suflet. Însă, dacă am învățat ceva din zecile…
De ce colesterolul nu e „rău”? Ghid pentru sănătatea inimii și a creierului
Azi vom vorbi despre colesterol și voi explica pas cu pas ce este el și cum funcționează. Colesterolul a devenit…
Grăsimea din ficat nu iartă: adevărul despre ficatul gras
Există boli care ne modifică dispoziția, boli care dor, însă există și boli silențioase, care, în tăcerea lor, sunt ignorate.…
Stresul cronic și epuizarea glandelor suprarenale
Astăzi voi aborda un subiect foarte controversat, și anume oboseala glandelor suprarenale (adrenal fatigue). În medicina convențională, această problemă nu…
Scleroza multiplă începe în intestin? Microbiomul care aprinde focul autoimun
În interiorul corpului nostru, acolo unde intestinului ascunde o populație microscopică vibrantă și plină de viață, se poate aprinde scânteia…
Biohacking stress: Reziliența la stres și plantele adaptogene
Ai obosit să te simți obosit? Ești epuizat, anxios, copleșit de ritmul alert al vieții moderne? Principalul vinovat este stresul,…
Magneziul: stare de bine, concentrare, memorie. Dar ce faci când ai deficit?
Starea de bine reprezintă o combinație între sănătatea fizică, echilibrul psihic, vitalitatea emoțională și o percepție generală pozitivă asupra propriei…
Longevitatea funcțională: Cum să trăiești mai mult și mai bine?
Într-o lume în care trăim tot mai mult, întrebarea firească nu mai este „cât?”, ci „cum?”. Cum putem avea o…
Ce se ascunde cu adevarat in spatele migrenelor?
Migrenele nu sunt doar simple dureri de cap — ele pot fi debilitante, afectând calitatea vieții și activitățile de zi…
ADHD: de la genetică la dietă. O abordare integrativă
ADHD-ul este adesea perceput ca o tulburare a copilăriei, definită prin neatenție, impulsivitate și hiperactivitate. Însă realitatea este mult mai…
Sfârșitul bolilor mintale
Neuroștiința transformă psihiatria și ajută la prevenirea sau inversarea tulburărilor cerebrale și de sănătate. Am învățat să ne temem de…
ADN-ul emoțiilor: Ce gene îți afectează starea de bine?
Recent am fost la Congresul de Medicină Integrativă și Personalizată unde am avut ocazia să descopăr și alte informații despre…
Sindromul de oboseală cronică: Analize esențiale și pași spre vindecare! #2
Dacă ai citit până acum prima parte a acestui articol, vreau să îți mulțumesc. Azi vom vorbi despre ce analize…
Sindromul de oboseală cronică: O stare care nu trece cu mai mult somn! #1
Te-ai trezit dimineața mai obosit decât te-ai culcat? Ai zile în care simplul efort de a gândi limpede sau de…
Anxietatea, dincolo de simptome: Descoperă cauzele și soluțiile funcționale
Anxietatea este mai mult decât o simplă stare de neliniște. Este o problemă complexă care afectează atât mintea, cât și…
Supercombustibil pentru creier: 5 nutrienți care fac diferența!
Azi vom vorbi despre cel mai important organ al corpului nostru și anume despre creier. Deseori ne preocupăm de kilogramele…
Microbiomul, dermatologul din umbră. Care este legătura dintre piele și intestin?
Intestinul are o legătură invizibilă cu aproape toate sistemele și organele. Există o axă creier-intestin, intestin-piele, intestin-sistem cardiovascular și așa…
Ce trebuie să știi despre magneziu?
Se spune că ceea ce mâncăm ne definește, însă, de cele mai multe ori, ajungem să fim ceea ce nu…
Depresia, demența și homocisteina
În ultimul secol, tehnologia s-a dezvoltat din ce în ce mai mult, iar în viața de zi cu zi trecem…
Low dose Naltrexone (LDN): O nouă opțiune pentru bolile autoimune?
În medicina convențională, pacienții vin de obicei cu simptome precum o durere, probleme de somn, constipație, lipsă de energie și…
Virusul herpes simplex: un inamic tăcut cu efecte neașteptate asupra sănătății!
Astăzi vreau să vă aduc în atenție o infecție virală foarte întâlnită în populația generală, o infecție mult “trecută cu…
Vitamina B3 în viziunea medicinei funcționale
Trăim, aparent, într-o socientate modernă cu alimentație variată, însă uneori alegerile alimentare personale sau situația medicală ne pot aduce într-o…
Vitamina D și depresia: Ce legătură este între vitamina D și sănătatea mentală?
Pandemia COVID-19 a fost un moment de cotitură în felul în care privim sănătatea. Pentru prima dată, la scară globală,…
ADHD: un paradox cu multiple fațete
Atunci când mintea noastră este calmă și liniștită, putem activa partea creativă din noi. Începem un proces asemănător unei melodii…
Boala Alzheimer: mai mult decât o problemă a creierului!
Astăzi vreau să vorbim despre una dintre cele mai tulburătoare boli care poate afecta persoanele, mai ales la vârste înaintate,…
Înscrieți-vă la primul curs de medicină ortomoleculară din România
Prof. Dr. Harald Stossier (Austria) și Zenyth vă invită să participați la un curs unic de medicină ortomoleculară, dedicat medicilor…
Infecțiile urinare recurente: De ce tratamentele clasice nu funcționează?
Infecțiile urinare recurente pot deveni o provocare majoră pentru multe persoane, mai ales când tratamentele clasice nu oferă soluții pe…
O hrană pentru minte, suflet și echilibru: Omega 3
De multe ori, ne simțim pierduți în propriile gânduri. Suntem într-o lume în care alimentele există în abundență, dar în…
Litiul și creierul: o poveste de susținere și echilibru mental
Uneori, echilibrul pe care îl cauți în viața ta nu vine atunci când stabilești o rutină zilnică sau când simți…
Cum să oprești ciclul autoimunității: 8 pași pentru un nou început! #3
Dacă te-ai confruntat vreodată cu probleme ce țin de autoimunitate, îți pot spune de pe acum că procesul de “reîntoarcere”…
Tulburarea de spectru autist: Legătura nevăzută dintre intestin și creier
Tulburarea de spectru autist este asemenea unui puzzle, o condiție complexă ce implică multiple aspecte neurobiologice, comportamentale și nutriționale, fiind…
Bolile autoimune. Factorii declanșatori despre care nu știai! #2
Bolile autoimune sunt afecțiuni complexe, influențate de factori genetici, de mediu și de stil de viață. În primul articol, am…
Bolile autoimune. De ce își atacă corpul propriile celule? #1
Acesta este un prim articol dintr-o serie în care mi-am propus să discutăm în profunzime despre bolile autoimune. Dacă te…
Martie, luna conștientizării endometriozei: o afecțiune ingnorată prea mult timp
Luna martie este luna conștientizării endometriozei, o afecțiune care afectează aproximativ 200 de milioane de femei la nivel global. Anul…
PH-ul intestinal, busola sănătății tale digestive!
Sănătatea începe din interior” nu e doar un clișeu, ci un adevăr științific. Intestinul tău găzduiește trilioane de bacterii care…
Ce este Sindromul de activare mastocitară (SAM)?
Ai auzit vreodată de sindromul de activare mastocitară (SAM)? Deși este o afecțiune complexă și cu impact multisistemic, ea rămâne…
Ai nevoie de un sistem imunitar puternic în lunile reci!
Sezonul rece vine la pachet cu ceaiuri fierbinți, fulare groase… și, din păcate, un val nou de viroze. Dacă și…
Depresia, o problemă a minții sau a întregului organism?
Depresia nu este doar o stare de tristețe trecătoare, ci o afecțiune complexă, cu rădăcini adânci în corpul nostru. Oare…
Reziliența la stres: Cum să fii cu un pas înaintea stresului?
Anul acesta, pe Better Medicine, ne concentrăm pe sănătatea emoțională și psiho-emoțională. Azi vei descoperi 10 metode care te ajută…
Ce trebuie să știi despre MTHFR?
Bine v-am regăsit la un nou articol de medicină funcțională. Azi voi aborda un subiect mai puțin cunoscut și chiar…
Piele uscată, mâncărimi, scuame… Sau despre legătura dintre intestin și piele
Azi vom vorbi despre o temă mai puțin cunoscută și controversată, dar foarte discutată în medicina funcțională. Multe persoane s-au…
Mucegaiul, inamicul ascuns al sănătății tale
Astăzi am ales să vorbesc despre o temă foarte la modă în medicina funcțională, dar mai puțin cunoscută în România,…
Sănătatea ficatului stă în mâinile tale
După perioada recentă de sărbători, în care mesele festive au fost mai bogate decât de obicei, este momentul să acordăm…
Impactul consumului de alcool asupra tiroidei
Alcoolul este una dintre cele mai frecvente substanțe psihoactive consumate la nivel global și este al treilea cel mai mare…
Cum să ai sărbători fără regrete?
Perioada sărbătorilor poate fi atât magică, cât și provocatoare pentru sănătatea noastră – de la tentațiile culinare care ne pot…
Sănătatea tiroidei în agitația sărbătorilor
Pentru a trece cu bine peste perioada care urmează atunci când ai tiroidită Hashimoto, o afecțiune autoimună care afectează tiroida,…
Rezistența la insulină. Nutriția specifică țesuturilor și rolul alimentației personalizate (III)
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! Toate celulele din corp prezintă receptori de insulină, dar țesutul muscular și adipos…
Cafeaua, prieten sau dușman pentru sănătatea tiroidei?
Cofeina este prezentă în diferite băuturi și alimente consumate în întreaga lume. Cu toate acestea, efectele cofeinei asupra sănătății umane…
Cum îți protejezi glanda tiroidă pe timpul iernii?
Dacă ai o formă de hipotiroidism, poți observa că simptomele încep să fie mai puternice în timpul iernii. Acest lucru…
Prevenția diabetului de tip 2 este la îndemâna ta
Diabetul zaharat tip 2 este cea mai întâlnită tulburare endocrină, afectând aproximativ 10% din populație. Diabetul zaharat tip 2 este…
Afecțiunile tiroidiene și insomnia. Ce poți face?
Este cunoscut faptul că afecțiunile tiroidiene te fac să te simți obosit. Dar știai că tiroida ta hiperactivă sau subactivă…
Neurostres și neuroinflamație. Perspective din psihoneuroimunologie
Psihoneuroimunologia este o disciplină fascinantă care examinează conexiunea profundă dintre minte și corp, punând accent pe impactul stării mentale asupra…
Neuroinflamația: Schimbări care fac diferența #2
Neuroinflamația este probabil cel mai dificil tip de inflamație de tratat. Este esențial să existe o relație solidă între medic…
Gândul zilei #14: Diabetul și dieta modernă. Ce alimente ar trebui să eviți?
Stim cu toții că zahărul este adesea indicat ca principalul vinovat pentru apariția diabetului de tip 2. Dar, ceea ce…
De ce pacienții cu Hashimoto suferă de deficiențe nutriționale?
Tiroidita Hashimoto este considerată a fi cea mai frecventă boală autoimună. În prezent este acceptat că susceptibilitatea genetică, factorii de…
Neuroinflamația: Când creierul cere ajutor! #1
Astăzi mi-am propus să abordez un subiect complex, dar extrem de important: neuroinflamația. Această inflamație la nivelul creierului și sistemului…
Protocolul care îți rescrie reacția la stres
Stresul este o reacție a creierului nostru în fața unei situații care amenință să ne strice echilibrul în viață. În…
Ce se ascunde, de fapt, în spatele intestinului iritabil?
Pentru mulți ani, sindromul intestinului iritabil a fost o enigmă. Poate te-ai confruntat și tu cu balonare, alternanță de diaree/constipație,…
Serotonina și echilibrul emoțional: Tot ce trebuie să știi
În unele zile te simți plin de energie și fericire, în timp ce altele par să te tragă înapoi în…
Coenzima Q10, aliatul pentru o inimă sănătoasă
Imaginează-ți că inima ta funcționează asemenea unui motor care nu se oprește niciodată, lucrând continuu pentru a-ți menține vitalitatea, proces…
Deslușind intoleranța la histamină: Diagnosticare și intervenție nutrițională
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! Într-o lume în care complexitatea alimentației moderne și interacțiunile subtile dintre sănătatea noastră…
Scleroza multiplă – O abordare integrativă
Scleroza multiplă este o boală autoimună care implică numeroși factori autoimuni, inflamatori, epigenetici și care ridică numeroase provocări atât pentru…
Gândul zilei #13: Leaky Gut și SIBO, două afecțiuni care fac ravagii în organism
Leaky Gut și SIBO nu sunt doar mituri, ci realități care afectează din ce în ce mai multe persoane. Te-ai…
Fibromul uterin și stilul de viață: mici schimbări care fac diferența #3
În partea I și partea a II-a am vorbit despre ce este fibromul uterin, cum și unde se poate forma,…
Bolile tiroidiene la bărbați. Ce ar trebui să știi?
Există o concepție greșită că boala tiroidiană este o problemă de sănătate a femeilor. În timp ce femeile au mai…
Aspecte endocrine și metabolice ale obezității. Partea I
Anul 2024, anul sănătății metabolice la Zenyth! ‘’Obezitatea este o poveste extrem de complicată și fără de sfârșit’’. Cu această…
Gândul zilei #12: Longevitatea, oglinda acțiunilor noastre zilnice?
Longevitatea, un concept adesea învăluit în mister, este mai mult decât o simplă numărare a anilor; este o artă a…
Echilibrul glicemic, un factor decisiv pentru sănătatea ta
Acum ceva timp în urmă am purtat un dispozitiv de măsurare continuă a glicemiei și aș vrea să împărtășesc cu…
Pregătește-ți glanda tiroidă pentru sezonul rece!
Luna octombrie marchează trecerea de la vremea caldă la cea rece, iar asta înseamnă că organismul trece prin adaptări metabolice…
Gândul zilei #11: Constipația îți afectează sănătatea întregului organism
Constipația, o problemă adesea ignorată Multă lume se confruntă cu constipația și ignoră această problemă, o consideră ca fiind normală.…
Fibromul uterin și dominanța estrogenică #2
Astăzi vreau să continui cu seria noastră de articole în care discutăm despre fibromul uterin din perspectiva medicinei funcționale. În…
Gândul zilei #10: Magneziul bisglicinat, o mica vedetă printre minerale
Ce face ca magneziul bisglicinat să fie atât de special? Magneziul bisglicinat este o formă chelatată, ceea ce înseamnă că…
Fibromul uterin – o sentință pe viață? #1
Astăzi vreau să împărtășesc cu dumneavoastră un articol mai lung, care va fi împărțit în mai multe părți, despre o…
Gândul zilei #09: Magneziul, mineralul de care ai nevoie în orice moment
Ce este magneziul? Magneziul este al 4-lea cel mai abundent din organism, după calciu, potasiu și sodiu. Magneziul este unul…
Tiroida și schimbările de sezon. Ce trebuie să știi?
Schimbările de temperatură, lumina naturală și ritmul anotimpurilor nu ne afectează doar starea de spirit sau energia, ci pot influența…
Magneziul, mineralul de care glanda tiroidă are nevoie
Magneziul este unul dintre cei 3 nutrienți principali necesari pentru a preveni deteriorarea glandei tiroide și ,din păcate, foarte mulți…
Candida – Un inamic ascuns, dar tratabil
Vă salut cu drag, Azi vreau să aduc în discuție o problemă cu care se confruntă multe persoane și poate…
Gândul zilei #08: Vitamina C, un aliat în plus pentru imunitate puternică
Vitamina C, ingredientul secret pentru imunitate Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru…
Tu când ți-ai testat ultima dată nivelul de vitamina D?
Din nefericire, puțini oameni realizează că una dintre cele mai frecvente deficiențe din zilele noastre este cea de vitamina D.…
Protocol pentru reechilibrarea funcției suprarenale
Recuperarea din oboseală suprarenală presupune refacerea substanțelor nutritive care pot ajunge să fie epuizate în disfuncția suprarenală pe termen lung,…
Gândul zilei #07: Teflonul te poate îmbolnăvi? Pericole ascunse în bucătărie
Și tu folosești tigăi de teflon? Tigăile de teflon au devenit populare datorită proprietăților lor antiaderente, făcând gătitul și curățarea…
Ce facem pentru a preveni îmbătrânirea cognitivă?
Pe măsură ce navigăm prin viață, atenția noastră se concentrează adesea pe menținerea sănătății fizice, uneori trecând cu vederea un…
Gândul zilei #06: Tu ce fructe și legume alegi să consumi?
Organic, local sau convențional? Probabil că mulți dintre voi v-ați pus această întrebare atunci când vine vorba de fructe și…
Sănătatea glandelor suprarenale, mai importantă decât crezi
Este posibil ca sănătatea suprarenalelor să nu fie pe lista ta de ‘’to do’’ atunci când vine vorba de îngrijirea…
Cauzele ascunse ale leaky gut sau sindromul de intestin permeabil
Probabil ai tot auzit de leaky gut și nu știai ce înseamnă. Azi vom trece în revistă cauzele sindromului intestinului…
Magneziul, secretul din spatele unui somn odihnitor
Te-ai întrebat vreodată de ce, chiar și după o zi obositoare, te prăbușești în pat, dar somnul întârzie să apară?…
Gândul zilei #05: Ce ascund stațiile de încărcare electrice? Învață să te protejezi!
Pericolul ascuns al stațiilor de încărcare electrice Astăzi vreau să vă vorbesc despre pericolul ascuns al stațiilor de încărcare, un…
Oboseala suprarenală: Mit sau realitate?
Corpul tău este preprogramat pentru a reacționa la stres într-un mod care te protejează de pericol. Acest „răspuns de luptă…
Perspective pe termen lung: medicamentele și regenerarea tiroidei
Hormonii tiroidieni joacă un rol esențial în diverse procese fiziologice, iar sinteza insuficientă a acestor hormoni duce la hipotiroidism, o…
Cum pot fi falsificate produsele cu Magneziu Bisglicinat?
De ce este important să alegem cu atenție suplimentele de magneziu? Într-o piață aglomerată, multe produse se laudă cu beneficii…
De ce bolile autoimune sunt în creștere alarmantă?
Azi vreau să aduc în discuție un subiect de mare interes pentru mulți dintre voi, și anume bolile autoimune și…
Gândul zilei #04: Gena MTHFR și cercul vicios al bolilor autoimune
Legătura dintre gena MTHFR și afecțiunile autoimune În ultima vreme, o mulțime de oameni cu boli autoimune mi s-au adresat,…
Cei 4 P ai unei utilizări optime a medicației tiroidiene
Medicația tiroidiană este absolut necesară la mulți pacienți, însă este important să știi că nu e doar o pastilă pe…
Conexiunea creier-intestin: Cum îți poate influența microbiomul starea psihică?
Știm cu toții cât de greu poate fi să facem față stresului din viața de zi cu zi, fie că…
Gândul zilei #03: Ce se ascunde în spatele dependenței?
Cheia eliberării de dependență este voința? Zilele trecute, discutând cu un prieten, am ajuns la o discuție despre dependență. El…
Protecția și detoxifierea ficatului în 4 pași simpli
Expunerea la toxine este din ce în ce mai mare. Inhalăm toxine din aerul pe care îl respirăm, le absorbim…
Pregătește-ți copilul pentru școală! Tot ce trebuie să știi despre imunitatea celor mici
Începutul noului an școlar se apropie cu pași repezi, aducând nu doar emoții, ci și îngrijorări pentru părinți. Entuziasmul de…
Relația dintre glanda tiroidă și ficat. Ce trebuie să știi pentru a menține echilibrul?
Glanda tiroidă și ficatul sunt două organe esențiale ale corpului uman, fiecare având funcțiile sale unice. Deși pot părea fără…
Tiroidita autoimună și medicina funcțională #03
Știai că o persoană cu o boală autoimună are 50% șanse să facă o a doua boală autoimună? Iar o…
Adaptogene care susțin concentrarea
Într-o lume în care stresul și suprasolicitarea sunt omniprezente, menținerea concentrării și a clarității minții poate reprezenta o reală provocare.…
Gândul zilei #02: Cum alegi un supliment cu Omega 3 de calitate?
Verificarea sursei uleiului de pește în suplimentele cu Omega 3 În ultimul timp, diversificarea suplimentelor alimentare a adus pe piață…
Tipurile de magneziu. Care este cel mai potrivit pentru tine? (II)
Înțelegerea diverselor tipuri de magneziu este esențială când alegem un supliment, deoarece fiecare variantă are efecte distincte asupra organismului. Importanța…
Tipurile de magneziu. Care este cel mai potrivit pentru tine? (I)
Auzi des sfatul de a lua un supliment cu magneziu atunci când te doare capul, ai crampe musculare sau nu…
Protocoale pentru optimizarea hormonilor tiroidieni
Tiroidita Hashimoto este o tulburare autoimună comună, care se întâlnește de 7 până la 10 ori mai des la femei…
Tiroidita autoimună: Relația între bolile autoimune și tiroidă #02
Unele dintre cele mai comune forme de tulburări ale tiroidei sunt afecțiunile autoimune: tiroidita Hashimoto pentru hipotiroidism și boala Graves…
Beneficiile surprinzătoare ale oțetului din cidru de mere
Oțetul din cidru de mere, un ingredient nelipsit de pe rafturile multor bucătării, a câștigat în ultima vreme tot mai…
Gândul zilei #01: Ne expunem sau nu la soare?
Demonizarea soarelui, o tendință actuală În ultimii 3-5 ani am observat o demonizare a soarelui. Nu știu dacă este doar…
Sănătatea tiroidei. Cum te pot ajuta hormonii tiroidieni de substituție?
Înlocuirea hormonilor tiroidieni a fost folosită de mai bine de 100 de ani în tratamentul hipotiroidismului și nu există nicio…
Cum păstrezi fructele și legumele proaspete pentru mai mult timp? Sfaturi care te vor ajuta!
Pentru că este sezonul în care avem o mare varietate de fructe și legume și vrem să ne bucurăm de…
Tiroidita autoimună: Cum să potrivești piesele unui puzzle complicat? #01
Astăzi mi-am propus să abordez un subiect de interes pentru voi, așa cum v-ați exprimat interesul prin comentarii, și anume…
Tratamentul endometriozei #03
Voi explica pe larg ce te poate ajuta în caz de endometrioză, începând de la metode convenționale până la metode…
Cum se diagnostichează endometrioza? #02
În prezent, există o mare problemă cand vine vorba de depistarea, cât și de tratarea endometriozei. Pentru diagnostic există următoarele…
Leaky Gut, sindromul misterios – poarta către autoimunitate şi multiple afecţiuni în organism
Un fenomen numit „intestin permeabil” a câștigat destul de multă atenție în ultima vreme, în special în rândul pasionaților de…
Cum te simți când ai endometrioză? #01
Azi vom trece la următorul subiect, mai exact, endometrioza. Mulți dintre voi ați sugerat că vă doriți un articol complex…
Infertilitatea masculină, o realitate care afectează mii de cupluri
Infertilitatea masculină este mereu lăsată pe al doilea plan, iar toată atenția este mereu focusată asupra infertilității feminine, de multe…
Sindromul de ovar polichistic: între rezolvarea problemelor hormonale, dietă, sport și controlul emoțiilor #06
Gestionarea sindromului de ovare polichistice (SOPC) este o provocare și pentru specialiști, și pentru voi, cele care vă luptați zilnic…
Sindromul ovarului polichistic – dezechilibrul hormonal nr. 1 care afectează sănătatea, fertilitatea și frumusețea femeilor
Luna iunie debutează cu un nou webinar din seria Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! Acesta are ca temă…
Imunitatea înnăscută versus imunitatea dobândită
Sistemul imunitar este instrumentul organismului pentru prevenirea sau limitarea infecției. Rețeaua sa complexă de celule, organe, proteine și țesuturi permite…
Există o legătură între rezistența la insulină și boala Alzheimer?
Deși creierul a fost considerat mult timp un organ independent de insulină, cercetări recente au arătat că insulina are efecte…
Rezistența la insulină. O abordare integrativă și funcțională (Partea a II-a)
Rezistența la insulină a devenit o frază tot mai folosită în ultima vreme și asta deoarece nivelul de conștientizare al…
Sindromul de ovar polichistic: Rezistența la insulină și gestionarea stresului #05
Astăzi continuăm prezentarea pașilor pe care îi poți face pentru managementul sindromului de ovar polichistic (SOPC). Săptămâna trecută îți povesteam…
10 simptome mai puțin cunoscute ale afecțiunilor tiroidiene
Este greu de crezut că o glandă mică în formă de fluture este responsabilă pentru a se asigura că atât…
Viața fără glanda tiroidă sau când este recomandată intervenția chirurgicală
Boala autoimună apare atunci când sistemul imunitar al organismului își atacă propriile țesuturi, simțindu-le în mod eronat ca fiind străine.…
Pasul 1 în SOPC: Reducerea inflamației #04
Am observat că sindromul ovarelor polichistice a fost de mare interes pentru voi, așa că am decis să continui cu…
Suferi de hipotiroidie? Iată ce trebuie să știi!
Hipotiroidismul este o afecțiune comună în care tiroida nu creează și nu eliberează suficient hormon tiroidian în sânge. Acest lucru…
Copil de Cernobîl – efectul radiațiilor asupra tiroidei
La 26 aprilie 1986, la Cernobîl (Ucraina) a avut loc cea mai mare catastrofă ecologică din istoria contemporană a Europei,…
Fertilitate, încotro te îndrepți?! #03
Dacă până acum am vorbit doar despre afecțiuni feminine, iată că a venit momentul să avem și o ediție pentru…
Dieta în ovarele polichistice #02
Cu ajutorul articolului trecut, cel mai probabil poți identifica simptomatologia sindromului de ovar polichistic (SOPC). Acuma vom merge și mai…
Ai Hashimoto și ți-e foame încontinuu? Măsoară-ți glicemia!
Când ne gândim la menținerea sănătății tiroidei, s-ar putea să uităm că un nivel stabil al zahărului din sânge este…
Hormonii sexuali feminini. Estrogenul, progesteronul și legătura cu Hashimoto
Hipotiroidismul și hipertiroidismul sunt asociate observațional cu concentrațiile hormonilor sexuali și cu disfuncția sexuală, dar cauzalitatea este neclară. Se crede…
Rolul fosfatazei alcaline în diagnosticul și monitorizarea bolilor
Fosfataza alcalină este o enzimă care ajută la combaterea bacteriilor rele din intestin. Îmbunătățește digestia, îți face oasele puternice și…
Impactul cortizolului și glandelor suprarenale asupra tiroidei
Majoritatea dintre cei cu Hashimoto ajung să creadă că totul este de la tiroidă: oboseală, creșterea în greutate, căderea părului.…
Dominanța estrogenică sau ce-i de făcut când e prea mult estrogen
Estrogenul este cunoscut ca un hormon feminin, dar atât bărbații, cât și femeile îl au, doar că femeile îl produc…
SOS! 10% dintre femei suferă de sindromul ovarelor polichistice, numit și diabetul ovarelor – #01
Astăzi mi-am propus să aduc un pic de lumină asupra uneia dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă…
Suferi de Hashimoto? Iată cum te poate influența SIBO!
Motilitatea gastrointestinală alterată este observată în multe afecțiuni patologice. Motilitatea redusă este unul dintre factorii de risc pentru suprapopularea bacteriană…
Cât și cum influențează stilul de viață rezistența la insulină?
Au trecut peste 100 de ani de la descoperirea insulinei, un important regulator al glicemiei, vasodilatației, creșterii celulelor și metabolismului…
Viața cu endometrioză – o nouă viziune!
Luna Martie a fost luna dedicată conștientizării endometriozei, o problemă medicală care afectează milioane de femei din întreaga lume și…
Cum se face o anamneză corectă? Secretele unui consult medical reușit
Webinarul „Cum se face o anamneză corectă? Secretele unui consult medical reușit”, din seria Webinarelor Zenyth Better Medicine, a dezbătut…
Rezistența la insulină: un avertisment tăcut despre diabet
Corpul tău începe să se schimbe cu mult înainte de diagnosticarea diabetului. Iată ce trebuie să știi! Aproximativ 38 de…
Legături periculoase: rezistența la insulină și sindromul ovarului polichistic
Ai auzit vreodată de sindromul ovarelor polichistice (SOP)? Dacă ești o femeie care a avut probleme în a rămâne însărcinată,…
Rolul rezistenței la insulină în dezvoltarea sindromului metabolic
Rezistența la insulină se manifestă cu o reducere a absorbției și oxidării glucozei și reduceri ale sintezei glicogenului și capacitatea…
Obezitatea: Navigând prin tabu-uri și soluții pentru un mâine sănătos
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! În era confortului și abundenței, o problemă gravă apare adesea în discuțiile despre…
Obezitatea sau rezistența la insulină? Care apare prima?
În ultima jumătate de secol epidemia globală de obezitate s-a dezvoltat foarte mult. Obezitatea stă la baza multor boli cronice…
Explorând sindromul hipoglicemic. O tulburare metabolică des întâlnită, dar neglijată
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! Webinarul „Explorând sindromul hipoglicemic. O tulburare metabolică des întâlnită, dar neglijată”, din seria…
Greutatea – între un număr pe cântar și probleme grave de sănătate
Creșterea inexplicabilă în greutate înseamnă acumularea de kilograme în condițiile în care se menține același aport de alimente sau lichide…
Căderea părului: mai mult decât o problemă estetică
Căderea părului este un proces normal. În medie, se pierd până la 100 de fire de păr pe zi, iar…
Strategii naturale pentru creșterea rezilienței la stres. Plante adaptogene și nootropice
Anul 2024, anul sănătății metabolice la Zenyth! Webinarul „Strategii naturale pentru creșterea rezilienței la stres: Plante adaptogene și nootropice“, parte…
Recenzie: Dr. Ben Lynch – Genele problemă (Dirty genes)
Bine ai venit în universul captivant al codurilor genetice, deschis de către cartea „Genele Problemă (Dirty Genes): Un program inedit…
Analizele de tiroidă. Diferența între valori optime și valori de referință
Chiar dacă rezultatele testelor de sânge arată că ești în intervalul normal, asta nu înseamnă neapărat că se încadrează în…
Stresul cronic, reziliența, endobiogenia
Anul 2024, anul sănătății metabolice la Zenyth! Primul webinar de medicină funcțională din 2024 abordează stresul și implicarea acestuia nu…
Analiza hormonilor sexuali și tiroidita Hashimoto
Hormonii tiroidieni sunt implicați în reglarea multor procese fiziologice, iar modificările concentrațiilor lor serice compromit buna funcționare a întregului organism…
Gena MTHFR: mutații, implicații asupra sănătății și testarea genetică
Este posibil să fi auzit de termenul „mutație a genei MTHFR” și s-ar putea să te întrebi ce este. În…
Anemia prin deficit de fier vs anemia prin deficit de B12, în tiroidita Hashimoto
Termenul anemie este unul destul de des întâlnit, iar majoritatea oamenilor îl asociază cu deficitul de fier, ceea ce nu…
15 semne că ficatul și vezica biliară sunt în dificultate
Te confrunți cu simptome digestive, balonare și cu probleme în digerarea alimentelor grase? Pot fi semne că ficatul tău și…
Berberina, abordarea naturală pentru controlul glicemiei și colesterolului
Valori crescute ale colesterolului LDL și trigliceridelor, probleme cu glicemia, dezechilibre metabolice, rezistență la insulină, tendință spre obezitate… Bolile metabolice,…
#09 – Indicele Glicemic, Încărcătura Glicemică și impactul alimentelor în obezitate și rezistența la insulină
Ce vom afla din acest articol: Obezitatea și rezistența la insulină sunt provocate de nivelurile mari ale glicemiei din sânge,…
#08 – Rezistența la insulină, numitor comun și factor cauzal în obezitate, diabet și prediabet, infertilitate, demență, dislipidemii, boli cardiovasculare
Ideile principale ale articolului de astăzi: Consumul excesiv de alimente bogate în zaharuri și alți carbohidrați este adevăratul vinovat pentru…
Cum verifici funcționarea glandei tiroide la tine acasă?
Tiroida este o glandă în formă de fluture care nu cântărește mai mult de 30 de grame la adulți. Dimensiunea…
#07 – Glucoza: Combustibil Universal și Energie a Vieții
Oamenii adoră dulcele, iar industria alimentară îl adoră încă și mai mult, folosind la maximum toți îndulcitorii săi posibili, naturali…
#6 – Principii și Concepte Fundamentale ale Vieții. Continuare
Vă mulțumim pentru că ne urmăriți și pentru că ne oferiți și feedback! Încurajările voastre ne merg la suflet, pentru…
#5 – Principii și Concepte Fundamentale ale Vieții
Viața, în esența sa, este un mister ce a fascinat omenirea de-a lungul secolelor. De la primele organisme unicelulare care…
#4 – Fundamentele Vieții – Homeostazia
În articolul anterior, am discutat despre metabolism, un proces esențial pentru toate organismele vii, care implică interacțiunea acestora cu mediul…
Ce se ascunde în spatele colesterolului ridicat sau scăzut?
Webinarul „Ce se ascunde în spatele colesterolului ridicat sau scăzut?“, din seria Webinarelor Better Medicine, a adus în centrul atenției…
Povestea colesterolului, lipidelor și cardiologiei metabolice
În anul 2019, 33% din totalul deceselor la nivel global au fost cauzate de boli ale inimii (atacuri de cord,…
9 simptome care pot semnala o boală autoimună
Oboseală, febră care apare și dispare, probleme cu greutatea, amețeli, dureri musculare, probleme digestive… Aparent comune, aceste simptome pot vorbi,…
#3 – Metabolismul și Revoluțiile Umane
În articolul trecut am stabilit că tu ești împărat/regină peste o armată imensă de supuși muncitori și loiali, adică celulele…
#2 – Între a fi sănătos și a fi bolnav există ceva intermediar…
Știai că dintr-un punct de vedere ești cel mai mare împărat sau împărăteasă de pe pământ? Regatul tău numără peste…
#1 – 2024: Anul Sănătății Metabolice la Zenyth
În timp ce pășim în 2024, nu putem decât să ne simțim copleșiți de recunoștință și respect că ne ești…
Rezistența la insulină. O abordare integrativă și funcțională
Te-ai întrebat vreodată ce este rezistența la insulină și cum îți poate afecta calitatea vieții? Rezistența la insulină se află,…
Inflamația cronică silențioasă: cauze și abordare terapeutică
Seria de webinare Better Medicine by Zenyth continuă și aduce în prim plan o temă foarte actuală și care, din…
Metalele grele și microbiomul
Legătura dintre metale grele și microbiom este un subiect destul de puțin cunoscut și abordat în România. Dr. Julia Ferencz…
Anemia feriprivă și excesul de fier. Abordare funcțională pe termen lung
Fierul este un element esențial pentru producerea de sânge și aproape 70% din fierul din organismul nostru se găsește într-o…
Infecții, virusuri, paraziți și legătura lor cu tiroidita Hashimoto
Medicina funcțională ne spune că există mulți factori declanșatori ai bolilor, în special în ceea ce privește afecțiunile autoimune. În…
Microbiomul intestinal. Cum descifrăm testele şi cum înţelegem disbioza?
Microbiomul intestinal sau microbiota cuprinde trilioanele de microorganisme din sistemul nostru digestiv. Flora intestinală contribuie la descompunerea alimentelor, la producția…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (IV)
Excluderea diagnostică diferențială a altor boli Simptomele declanșate de ingestia de histamină sunt nespecifice. În cadrul abordărilor diagnostice, excluderea tulburărilor alergice…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (III)
Alergiile şi intoleranţele alimentare ca parte integrantă în cadrul HIT Alergia alimentară este un răspuns inadecvat al sistemului imunitar la…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (II)
Aminele biogene din alimente Aminele biogene pot fi prezente în cantități mai mari sau mai mici în orice aliment. Prelucrarea și…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (I)
În ultimii patru ani, în cadrul cabinetului, am avut tot mai multe cazuri de intoleranţă la histamină, care au necesitat…
Cum intervin dieta şi microbiomul intestinal în modularea activităţii tumorale, în cancerul mamar?
De-a lungul timpului au fost efectuate numeroase studii în acest sens, ajungându-se astfel în acest moment la cunoaşterea faptului că…
De ce sunt periculoase infecțiile virale cronice?
Ce sunt infecțiile virale? Infecțiile virale reprezintă orice boală care apare de la un virus, mai simplus spus un mic…
Parodontita și legătura cu Hashimoto
Ce este parodontita? PARODONTITA, cunoscută în trecut ca PARADONTOZĂ, reprezintă inflamația parodonțiului, adică a țesuturilor suport ale dintelui: gingia, comentul,…
Remedii naturale pentru articulații inflamate și dureroase?
Aproximativ 1 din 5 adulți suferă de articulații inflamate și dureroase. Durerile de articulații pot afecta orice parte a corpului…
Vitamine naturale vs vitamine de sinteză
Vitaminele din surse alimentare naturale sunt vii din punct de vedere enzimatic. Vitaminele sintetice sunt chimicale moarte.( Judith A. DeCava,…
Probioticele în terapia durerii cronice
Efect antiinflamator demonstrat asupra tractului digestiv, dar și asupra unor inflamații localizate în alte țesuturi… Stimularea detoxifierii intestinale – micotoxine,…
Cum afectează toxinele fertilitatea
Primii care au descoperit relaţia dintre toxinele din mediul înconjurător şi infertilitate au fost cercetătorii francezi. Aceştia au observat încă…
Cum să citim corect etichetele alimentare
O incursiune în cadrul unui supermarket poate fi o experienţă tentantă. Rafturile sunt pline de produse care mai de care…
Cum acţionează fibrele de psyllium la nivel intestinal
Tărâțele de psyllium sunt un remediu tradițional în constipație și bolile intestinale inflamatorii. De fapt, psylliumul este recomandat in ghidul…
Dieta în funcție de indicele glicemic
Ce au în comun prăjiturile, morcovii şi cerealele? Nimic, la prima vedere. Prăjiturile conţin zahăr, morcovii au fibre, iar cerealele…
Flora digestivă se modifică odată cu vârsta
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul suferă numeroase transformări care afectează calitatea vieții. Printre acestea se numără şi modificarea microflorei bacteriene.…
Cum știi că ai nevoie de detoxifiere?
Oboseală cronică sau prelungită, răceli și infecții (respiratorii, urinare) frecvente, tulburări de concentrare, dureri de cap, fragilitatea părului și a…
Constipația la copii
Constipatia este un simptom frecvent la copii. Potrivit statisticilor, 10% dintre copiii mai mici de 12 ani sufera de constipatie.…
Emoțiile ne pot controla digestia
Se spune că „avem fluturi în stomac” atunci când suntem îndrăgostiţi, „ne sufocăm” atunci când suntem nervoşi sau „avem un…
Cum vă puteţi proteja creierul în mod natural
Ştiinţa medicală a făcut progrese remarcabile pentru extinderea duratei de viaţă, dar acest lucru nu se traduce întotdeauna într-o stare…
Este colesterolul singurul vinovat pentru bolile de inimă?
Scăderea colesterolului este întotdeauna un lucru de dorit pentru reducerea riscului de infarct miocardic şi implicit a riscului de deces.…
Glutenul – pericolul din pâine
Glutenul este o proteină care se găseşte în grâu, orz, secară, ovăz şi alte cereale. Acesta este ascuns şi în…
Când antibioticele dau greș, intră în scenă bacteriofagii
Ți-ai imaginat vreodată că virusurile pot fi și bune? Greu de crezut acest lucru când în jurul nostru se vorbește…
Foamea toxică sau dependenţa de mâncare
România ocupă din păcate locuri fruntașe la capitolul obezitate, atât la adulţi, cât şi la copii. Deși medicii nu încetează…
Vrei să slăbești? Nu te înfometa!
Vara e cel mai ușor să pierdem din kilogramele în exces. Avem la dispoziție multe alimente sănătoase și care nu…
Beneficiile nebănuite ale vitaminei D
Ştiai că în 15 minute de expunere la soare organismul reuşeşte să producă vitamina D? Este esențială pentru fixarea calciului…
Consecințele dezechilibrului florei intestinale
Fiecare dintre noi știe că ce nu ne cade bine la stomac ne poate da cel puțin o stare generală…
Cum alegi suplimentele alimentare?
Oboseală permanentă și lipsă de energie, mese neregulate, la ore târzii și pe fugă, alimente pline de aditivi chimici și…
Puterea terapeutică a rugăciunii
Dacă doriți să aveți o stare bună de sănătate, specialiștii vă recomandă să practicați exerciții fizice în mod regulat, să…
Cum vii de hac răcelilor de sezon?
Tocmai încercați să treceți mai ușor peste o răceală? Vă prezentăm în continuare câteva trucuri naturale de ameliorare a simptomelor…
Supa de oase – leacul din strămoși pentru digestie, artrită și imunitate
De mii de ani există alimente tradiționale, cum ar fi legumele fermentate sau anumite specialități lactate, care sunt renumite pentru…
Ce este osteoartrita și care sunt cauzele?
Artrita este un termen general, care acoperă mai mult de 100 de afecțiuni articulare diferite. Literal, termenul înseamnă „inflamație a…
Este uleiul de oregano o alternativă la antibiotice?
Beneficiile uleiului de oregano pot fi superioare efectelor unor antibiotice, fără a avea efecte secundare, potrivit studiilor. Antibioticele pot avea…
Resveratrolul, secretul sănătății francezilor
Te-ai întrebat vreodată de ce francezii mănâncă multă grăsime, zahăr și vin și au mai puține probleme cardiovasculare? Se numește…
Beneficiile uimitoare ale îmbrățișărilor
De multe ori ne îmbrățișăm reciproc atunci când suntem fericiți sau atunci când ne întâlnim cu persoane pe care le…
Remedii din bătrâni pentru răcelile de sezon
Hipocrate, medicul grec al Antichității, avea dreptate atunci când a rostit: „Alimentele să vă fie medicamente!“. Acest lucru a fost…
Semnele surprinzătoare că nu suferi de hiperaciditate, ci de hipoaciditate gastrică
Reflux gastroesofagian, arsuri, eructații, arsuri, eructații, flatulență, balonări sau grețuri, după fiecare masă? E clar ca ai o problemă legată…
Cum controlăm guta cu ajutorul dietei
Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
Dureri de spate? Iată cum te pot ajuta remediile naturale!
Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre adulți au probleme cu spatele la un moment dat în viața lor. Problema afectează atât…
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…
5 beneficii mai puțin cunoscute ale consumului de avocado
Știați că … Avocado este bogat în fibre și conține mai mult potasiu decât bananele? Avocado este unul dintre cele…
Când articulațiile țin loc de buletin meteo
O mulțime de oameni ascultă cu atenție prognoza meteo nu doar pentru a ști cu ce anume să se îmbrace,…
Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?
Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…
7 mituri despre artrită
La modul cel mai simplu spus, artrita reprezintă inflamația articulațiilor și a țesuturilor din jurul acestora, care provoacă dureri. Artrita…
Ce nu știai despre trosniturile articulațiilor
Fiecare dintre noi a experimentat, într-un fel sau altul, senzația de trosnire a articulațiilor și de fiecare dată ne-am întrebat…
Care sunt cele mai întâlnite deficiențe de minerale?
Majoritatea studiilor confirmă că omul modern suferă de un deficit de minerale și vitamine. Deficiențele nutritive de lungă durată pot…
Redu inflamația articulațiilor în 3 pași
Fie că suferi chiar tu de dureri articulare sau cunoști pe cineva care are o astfel de problemă, trebuie să…
3 plante care te ajută să lupți cu răcelile
În această perioadă a anului, când schimbările meteorologice pot cauza dezechilibre în organismul nostru, oamenii sunt mai înclinați spre prevenția…
6 terapii care ajută articulațiile
1. Fizioterapia Folosește căldura, presiunea, lumina și curentul electric pentru a reda mobilitatea articulară. Printre tehnicile folosite se numără electroterapia, ultrasunetele, laserterapia, terapia cu…
Cele mai importante tipuri de artrite
Diferențele subtile, dar esențiale dintre artrite Sub termenul generic de „artrită“ sunt reunite un număr foarte mare de boli (unele foarte…
Balneofizioterapia în ajutorul articulațiilor
Cu o experiență vastă didactică şi de cercetare, dr. Iulia Belc este unul dintre cei mai cunoscuți specialişti în domeniul…
Cum scapi de grăsimi cu 5 superalimente?
Obezitatea continuă să fie una dintre problemele majore de sănătate ale omenirii, iar cercetările recente publicate de Organizația Mondială a…
Intestinul – al doilea creier
Intestinul uman conține aproximativ 100 trilioane de bacterii. Ele sunt de 10 ori mai multe decât celulele din organism. Totalitatea…
Cel mai bun ulei pentru pielea ta. Și nu este uleiul de cocos!
Știi ce au în comun ducesa de Cambridge, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham și modelul Miranda Kerr? Potrivit surselor, acestea folosesc…
Alimente care te ajută să-ți cureți ficatul
Trăim într-o lume în care întâlnim bolile la orice pas, din ce în ce mai răspândite și mai frecvente. Dar…
Top 10 alimente pentru detoxifiere
Dieta modernă include adesea multe alimente prelucrate, bogate în grăsimi nesănătoase și cu un conținut ridicat de zahăr, dar și…
Știi care este regele tuturor antioxidanților?
Cu toții am auzit despre antioxidanți, dar te-ai întrebat vreodată care este cel mai important dintre toți sau care e…
Cele mai bune plante pentru purificarea aerului din casă
Fie că locuiești într-un apartament cu o cameră, fie într-o vilă cu mai multe etaje, prezența plantelor de interior în…
8 semne că poți suferi de intoleranță la gluten
Sensibilitatea la gluten nu este o intoleranță ușor de identificat deoarece simptomele se pot suprapune cu alte probleme de sănătate,…
6 dintre cele mai comune mituri alimentare ce sunt false
Odată cu apariția internetului, s-au ivit din abundență și informațiile despre sănătate. În ciuda acestei mulțimi de informații disponibile, se…
Ce trebuie să faci întotdeauna într-o cură de detoxifiere?
Când organismul tău nu beneficiază de o nutriție optimă, el trebuie să lucreze din greu pentru a menține sistemele sănătoase.…
„Vitamina Soarelui“ – Esențială în sezonul rece
Rezervele de vitamina D (numită și „vitamina soarelui“), un important stimulator al sistemului imunitar, pot scădea destul de mult din…
5 motive pentru a-ți începe ziua cu o cafea
„Cafeaua a devenit o necesitate umană. Aceasta nu mai este considerată un lux, ci un simbol al energiei și eficienței…
Turmericul, planta benefică în peste 150 de afecțiuni
Turmericul, prin ingredientul său bioactiv numit curcumină, este dovedit științific drept agent activ eficient împotriva cancerului, a bolilor autoimune, a…
Află ce este „deficitul invizibil“ și dacă te confrunți cu această problemă
Deficitul de magneziu este numit „deficitul invizibil“, o denumire adecvată dacă luăm în considerare că doar 1% din magneziul din…
5 motive pentru care nu poți slăbi
Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…
Semne pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Din cauza stilului de viață modern, sănătatea ajunge să fie plasată de multe ori pe ultimele locuri în prioritățile noastre.…
10 lucruri despre care credeai că sunt sănătoase, dar nu sunt
Folosești săpun antibacterian ca să îți cureți mâinile? Dimineața nu pleci de acasă fără să îți dai cu antiperspirant? Ți-ai…
Cum să-ți transformi cafeaua într-un superfood?
Cum putem transforma un tabiet într-un obicei sănătos? Cum putem multiplica și adăuga beneficii pentru o băutură pe care o…
Microbii – duşmani sau prieteni?
De mici copii, suntem educați în spiritual curățeniei şi spaimei de microbi. Suntem învățați să fim curați, să avem unghiile…
Cum facem diferența între răceală și gripă?
Viroza respiratorie, denumită popular și răceală sau guturai, reprezintă o infecție virală, o afectare a căilor respiratorii mai ușoară decât…
Cum trebuie să ne rugăm?
La început, rugăciunea este agitată, iar tăcerea este doar o vorbărie interiorizată. Însă nu este nevoie de discursuri, ci de…
Confesiunile unei „dukaniste“
Roxana, una dintre miile de femei care au urmat dieta Dukan: Sunt una dintre femeile de peste 50 de ani,…
Pro și contra Dieta Dukan
De obicei, persoanele supraponderale care urmează o dietă ajung să revină la greutatea inițială, pentru că tratează doar efectul problemei,…
Ciupercile terapeutice pot neutraliza infecția HPV!
Având o lungă tradiție de utilizare în medicină orientală pentru menținerea sănătății şi a vitalității, ciupercile medicinale constituie o sursă…
Cinci greșeli elementare pe care le facem în bucătărie
Dr. Christine Bruhn, expert în siguranță alimentară, membru al Institutului de Tehnologii Alimentare (IFT) din Chicago, Illinois (fostul Director al…
4 pași pentru vindecare gastrointestinală
Contrar credinței comune, simptomele nu sunt întotdeauna legate doar de locul unde acestea sunt localizate. De exemplu, dacă ai astm,…
Totul despre intoleranțele alimentare
„Suspectez că băiețelul meu de 5 luni este alergic. Doctorii și-au dat cu părerea – ba că e alergic, ba…
ABC-ul sistemului imunitar
Sistemul imunitar reprezintă un ansamblu de celule, molecule şi țesuturi (organe), distribuite în tot organismul şi care participă la apărarea…
Detoxifierea explicată științific
Cuvântul „detoxifiere” are două semnificații comune: (1) întreruperea utilizării droguri sau alcoolului, care au dezvoltat o dependență; (2) procesul fiziologic…
Arsuri stomacale, reflux gastroesofagian: Prea mult sau PREA PUȚIN acid gastric?
Cele mai multe persoane se gândesc la acidul gastric ca fiind un lucru „rău“, care cauzează arsuri stomacale. Majoritatea celor…
Tu știi care este poziția corectă pe toaletă?
Chiar dacă mișcările intestinelor sau peristaltismul intestinal nu se află printre subiectele de discuție ale oamenilor, acest lucru nu înseamnă…
„Creierul din intestin“, responsabil cu buna dispoziție
Senzația de „fluturi în stomac“ este cauzată de o rețea neuronală foarte fină existentă în sistemul nostru digestiv, pe care…
De ce este numit Alzheimerul diabet de tip 3?
Demența tinde să devină o problemă tot mai mare pe zi ce trece. Statisticile sunt sumbre și arată că 10%…
10 semne care îți arată că ai nevoie de detoxifiere
Mulți dintre oameni au auzit despre beneficiile detoxifierii, cum ar fi pierderea în greutate, nivelurile crescute de energie, imunitate mai…
10 lucruri pe care trebuie să le știi despre grăsimi
Toată lumea pare să vorbească despre grăsimi în ziua de astăzi, acestea fiind considerate de cele mai multe ori personajul…
13 curiozități fascinante despre creierul tău
Creierul este un organ vital, care îndeplinește funcții foarte complexe în organism. Tocmai de aceea este unul dintre organele despre…
Femeia cu celule nemuritoare
Henrietta Lacks este numele femeii care a suferit de cancer de col uterin extrem de virulent și care a avut…
5 semne ale lipsei de magneziu pe care nu trebuie să le ignori
Magneziul – supranumit „stăpânul mineralelor“ – este prezent în aproape toate celulele organismului, unde participă la peste 300 de reacții…
Inteligența bacteriilor – transmiterea informațiilor
Cea mai mare parte a vieții de pe planetă este atribuită bacteriilor. Oamenii de ştiință apreciază că, strict numeric, bacteriile…
Ce se întâmplă în creierul tău când mănânci alimente fermentate?
Iaurtul, kefirul, smântâna sunt nelipsite din dieta ta? Îți place varza murată? Iată o veste care ar trebui să te…
Kilograme în plus din cauza antibioticelor?
În ultimii 16 ani, numărul persoanelor supraponderale din întreaga lume s-a triplat, dar şi mai îngrijorătoare este creşterea numărului persoanelor…
Bacteriile duc o „viață socială“ activă
Majoritatea bacteriilor duc o „viață socială“ activă, comunică între ele (schimbă informații) şi au capacitatea de a crea comunități. Schimbul…
Probioticele ne ajută să scăpăm de pofta de dulciuri
Stefani Ruper este autoarea bestsellerului „E natural să fii Sexy”, un manifest Paleo dedicat sănătății femeilor, prin care susține că…
Două plante rare care echilibrează tiroida
Ce ați face pentru a vă recăpăta sănătatea și energia din tinerețe, strălucirea pielii din acea perioadă și pentru a…
Mănâncă „murdar“ pentru a trăi sănătos!
V-ați gândit vreodată că expresia biblică „Din țărână suntem făcuți și în țărână ne vom întoarce“ poate ascunde un mare…
Mergi desculț prin iarbă pentru a primi energia Pământului!
Oamenii sunt din ce în ce mai preocupați de sănătatea lor și doresc să afle cât mai multe lucruri despre…
Toxinele din cosmeticele de zi cu zi
Cum ne îmbolnăvesc produsele cosmetice? În Uniunea Europeană sunt marketate peste 30.000 de substanțe chimice. Doar în alimente se pot…
Care sunt afecțiunile asociate cu inflamația cronică?
Inflamația este un concept destul de nou în medicină, „un câmp în curs de dezvoltare“, după cum susține Dr. David…
De ce sunt fructele și legumele tot mai sărace în nutrienți?
Te-ai întrebat vreodată de ce mâncarea pe care o consumi este din ce în ce mai puțin sănătoasă? De ce…
Dimensiunea terapeutică a postului trupesc
Postul Mare sau Postul Paștelui reprezintă o perioadă deosebită în viața Bisericii, în care suntem aplecați mai mult spre înfrânare,…
Legătura dintre creier și sistemul imunitar: Descoperirea care poate schimba medicina
Într-o descoperire uimitoare, cercetătorii de la University of Virginia School of Medicine au stabilit o conexiune directă între creier și…
Cei 4 inamici ai colonului
Persoana care posedă cunoștințe despre intestine este acea persoană înarmată cu informații corecte, care își alege alimentele cu grijă și…
Încă ai probleme digestive nerezolvate? Ia în considerare SIBO!
Sindromul suprapopulării bacteriene intestinale (SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth) este un termen mai puțin cunoscut, dar afecțiunea este din…
Colonoscopia: Standardul de aur în depistarea cancerului de colon
Cancerul de colon este al doilea tip de cancer ca frecvență, după cel de plămâni la bărbați și cel de…
Infarct feminin vs infarct masculin
Infarctul se produce diferit la femei față de bărbați, arată Dr. Noel Bairey Merz, director al Barbra Streisand Women’s Heart…
Noua Cardiologie Metabolică şi Integrativă
O nouă frontieră în prevenția, tratamentul şi managementul bolilor cardiace Bolile cardiace şi accidentele neurovasculare sunt bolile cu cea mai…
Cum îți afectează glutenul sănătatea?
Cu aproximativ 50 de ani în urmă, foarte puține persoane se îngrijorau când auzeau cuvântul „gluten“. Termenul nici măcar nu…
Bacteriile prietenoase – cheia prevenirii astmului
Bacteriile potrivite la momentul potrivit ar putea fi cel mai bun mod de a preveni alergiile și astmul, susțin oamenii…
Autismul, în creștere alarmantă
În urmă cu 20 de ani, autismul era o boală rară, diagnosticată la doar 5 copii din 10.000. Însă începând…
30 de lucruri incredibile despre ochii tăi
Pupila ochiului se dilată cu până la 45% atunci când te uiți la cineva pe care îl iubești. Fiecare ochi…
Medicina – între artă, filosofie, ştiință şi religie
Dragi prieteni, După cum veți observa, în acest al treilea număr al tânărului nostru ziar am abordat două dintre cele…
Urzicile: un tratament usturător, dar eficient contra reumatismului
Utilizate încă din Antichitate de către soldații romani, urzicile sunt recunoscute și astăzi, în toate colțurile lumii, pentru proprietățile lor…
Vitamina D – Vitamina soarelui
Un fenomen care îngrijorează întreaga comunitate medicală este deficiența de vitamina D, de care suferă aproximativ 1 miliard de persoane…
Alimente care nu se țin niciodată în frigider
Ce facem mulți dintre noi când ajungem acasă cu alimentele cumpărate? Le punem repede la frigider de frică să nu…
Mișcarea este pe placul inimii. Dar care este secretul pentru a face sport?
Știm cu toții cât de importantă este mișcarea pentru inimă și starea generală de sănătate. Însă oamenii de știință continuă…
Medicina Funcțională, Medicina viitorului?
Medicina Funcțională este una dintre cele mai noi ramuri ale medicinei holistice, integrative, care utilizează tratamente şi concepte de sănătate…
Noua Anatomie a Inimii
Puțini sunt specialiştii care s-ar gândi că ar mai fi posibil ca în ultimii ani să se mai poată face…
Ce nu știai despre corpul tău?
Aproximativ 50.000 de celule din corpul tău au murit şi au fost înlocuite chiar în timp ce citeşti acest articol.…
De ce consumul de grăsimi nu te face neapărat mai gras?
În cazul în care consideri că toate caloriile sunt la fel, atunci este evident motivul pentru care demonizezi grăsimile și…
Apendicele – „eroul tăcut“ în menținerea sănătății
Studii recente arată că datorită unei rețele de celule ale sistemului imunitar, apendicele joacă un rol esențial în menținerea stării…
Remedii homeopatice utile în pregătirea preoperatorie și în recuperarea imediată postoperatorie chirurgicală
Homeopatia prețuieşte prin excelență particularul, individualul, amănuntul, trăsăturile, respectiv simptomele neobişnuite, rare. Cunoaşterea prealabilă a pacientului, administrarea remediului similimum poate…
Inflamația cronică stă la rădăcina tuturor bolilor moderne!
Afecțiunile cardiace, respiratorii, accidentul cerebral, Alzheimerul, diabetul de tip II, cancerul şi nefritele sunt 8 dintre cele 10 boli care…
Arborele vieții și rădăcinile sănătății
Probabil că mulți dintre voi ați observat că începând cu acest al doilea număr a apărut un logo mai deosebit…
Cele mai mari 10 descoperiri despre și pentru sănătatea ta
Pentru unele persoane, cea mai mare problemă de sănătate a inimii poate fi hipertensiunea arterială sau fibrilația arterială. Pentru altele,…
Sănătatea ta depinde de cea a colonului tău!
Ştiați că intestinul se simte „ca acasă“ cu peste patru kilograme de bacterii, zeci de mii de miliarde de microorganisme…
Ce trebuie să știi despre vitamina D când suferi de tiroidă?
Vitamina D ține prima pagină a jurnalelor medicale din străinătate în ultimii ani, tot mai mulți specialiști atrăgând atenția asupra…
Căpușele, pericolul din iarbă
Boala Lyme sau borelioza este cauzată de o bacterie – Borrelia burgdorferi, transmisă prin mușcătura de căpușă. Nu toate persoanele…
5 ingrediente naturale pentru albirea dinților
Peste 80% dintre oameni și-ar dori să aibă dinți mai albi, arată un studiu publicat în Journal of the American…
Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor
Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți…
Noi dovezi privind legătura dintre autism și carența de vitamina D
Autismul se răspândește peste tot în lume asemenea unei epidemii. Cu toate că boala nu poate fi atribuită unui singur…
Strategii pentru dezvoltarea inteligenței emoționale a copilului
Ocupația de părinte este cea mai importantă misiune pentru tine. Ești la curent cu noutățile despre parenting? Îi cumperi copilului…
Vitamina care ține țânțarii la distanță
Valul de ploi și zilele foarte călduroase favorizează înmulțirea țânțarilor. Potrivit specialiștilor, nu suntem toți egali în fața nesuferitelor insecte.…
Scleroza în plăci, boala care îți fură tinerețea
Scleroza în plăci sau scleroza multiplă este o boală neurologică gravă, în care sistemul nervos central este afectat de deteriorarea…
De ce este important să afli dacă ai prediabet?
Diabetul este o boală silențioasă, care nu apare peste noapte. Înainte de a dezvolta diabet de tip 2, aproape întotdeauna…
Anatomia umană în viziunea lui Leonardo da Vinci
Schițe revoluționare ale inimii de acum 500 de ani Cum a fost posibil ca unele descoperiri medicale ale secolului al…
Tu știi care sunt simptomele infecției cu Candida?
Candida este o ciupercă aflată în mod normal în mucoasa tractului intestinal, unde coabitează cu alte microorganisme și participă la…
Nutriție personalizată, după tipul de metabolism
„Hrana unui om este otrava altuia“, spunea filosoful roman Lucretius. Cercetările moderne confirmă spusele lui Lucretius și arată o dată…
Inima și creierul lucrează împreună pentru a produce emoțiile
În documentarul intitulat „Of Hearts and Minds“, realizatorul științific David Malone explorează inima omului din perspectiva juxtapunerii viziunii științifice moderne…
Adevărata cauză a bolii de reflux gastroesofagian
La originea bolii de reflux gastroesofagian (BRGE), care afectează peste 20% din populația adultă, se pare că nu stă hiperaciditatea…
Cum recunoști un accident vascular cerebral?
Un accident vascular cerebral (AVC) se poate întâmpla oricui, în orice moment, indiferent de vârstă sau sex. Pentru fiecare minut…
6 motive pentru care te trezești mereu obosit
Deși te străduiești să dormi 7-8 ore pe noapte, totuși te trezești în fiecare dimineață lipsit de energie? Cum se…
Abuzul verbal rănește la fel de mult precum cel fizic
Multiple studii leagă abuzul fizic și sexual de efecte asupra creierului și comportamente violente de durată, dar relele tratamente verbale…
Programați pentru obezitate înainte de a veni pe lume
Te întrebi dacă este nevoie să mănânci pentru doi în timpul sarcinii? Rezultatele unui studiu recent îți vor dovedi că…
Care este legătura dintre somn și siluetă?
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai important lucru într-o cură de slăbire, după binecunoscutele exerciții fizice și dietă? Se…
Cymatica: Incursiune în lumea (in)vizibilă a sunetului
Când știința și muzica dansează împreună În fiecare zi trăim într-un imens ocean de sunete, însă pentru că sunt invizibile,…
Infecția cu Candida
70% dintre persoane fac infecția cel puțin o dată în viață Candida albicans este o ciupercă (fung) din familia drojdiilor…
Microbii buni de pe piele
Microbiomul cutanat sau regândirea igienei și sănătății pielii Știm cu toții că pielea este cel mai mare organ, care reprezintă…
Intelligent design sau regăsirea planului creator în natură
Atunci când vorbim despre originea și crearea lumii, avem în vedere în special două mari teorii: creaționismul și evoluționismul. Dar…
Luptă împotriva stresului cu plante adaptogene!
Stresul a luat proporții gigantice în secolul XXI și mulți dintre noi caută soluții pentru a rezista cât mai bine.…
Dieta şi microbiomul intestinal
Dieta este un factor cheie pentru specificitatea şi individualitatea compoziției microbiomului. Dovezi preliminare sugerează că obișnuințele alimentare sunt asociate cu…
Alergie sau intoleranță la histamină?
Probabil că cel mai comun „scenariu“ pe care din ce în ce mai multe persoane îl experimentează este acela al…
Cum apare mirosul de după ploaie?
Cei mai mulți oameni pot semnala un miros specific în aer după o ploaie. Este asociat cu perioada de primăvară-vară,…
Holism vs reducționism în știință și medicină
Dragi prieteni, Viața nu a fost împărțită pe discipline. Cel puțin aşa afirmă regretatul academician Solomon Marcus. Sunt vorbe de…
De la Microbiomul Uman către Microbiomul Planetar
Microbiomul uman cuprinde un număr uriaș de celule bacteriene, de aproximativ 10 ori mai numeroase decât propriile celule din corp,…
Transplantul de materii fecale
Un transplant de materii fecale poate părea cea mai ciudată terapie din câte au putut exista în medicină. Şi totuşi,…
Era Microbiomului: Noua frontieră a medicinei
De la Teoria Germenilor a lui Pasteur la Microbiomul Uman Ceea ce în general nu vedem tindem să ignorăm sau…
Alergie versus răceală. Cum le deosebim?
Tuse, strănut, nas înfundat, ochi înroșiți… Cum știm dacă aceste simptome sunt cauzate de răceală sau de alergie? De ce…
Micuțul meu e alergic la lapte?
„Copilul meu în vârstă de 6 luni are dermatită atopică. I s-au prescris un antihistaminic și o mixtură mentolată pentru…
8 lucruri surprinzătoare pe care le aflăm prin analize de sânge
Știm cu toții că o simplă analiză de sânge ne poate furniza informații importante despre starea noastră de sănătate: nivelul…
Prea multă medicină dăunează sănătății?
Pentru a trage un semnal de alarmă privind apariția unei noi provocări a medicinei moderne, și anume riscul de supradiagnosticare…
5 simptome ascunse ale diabetului
Nu toate cazurile de diabet zaharat de tip 2 se manifestă prin binecunoscutele simptome: sete nestăvilită, urinări frecvente, amorțeli ale…
Legături periculoase: zahărul, sindromul metabolic și cancerul
Cercetări care provin de la cele mai prestigioase institute americane continuă să atenționeze că zahărul este unul dintre principalii factori…
10 semne că ai putea suferi de o boală autoimună
Bolile autoimune afectează peste 50 de milioane de persoane numai în SUA, dintre care majoritatea sunt femei. De fapt, aceste…
De ce plâng oamenii cu lacrimi?
În timp ce multe animale „plâng“ prin vocalizarea unor expresii emoționale sau prin sunete de durere, oamenii sunt singurii care…
7 superalimente pentru sănătatea intestinului
Sindromul de permeabilitate intestinală sau intestinul permeabil este o afecțiune în care mucoasa intestinală este deteriorată. Din această cauză, o…
Există prostată la femei?
Așa cum în jurul existenței punctului G circulă o mulțime de mituri, la nivelul aparatul genital feminin se află și…
O nouă teorie a bolii Alzheimer: infecția cu ciuperci la nivelul creierului
Infecțiile fungice pot afecta întreg organismul, inclusiv creierul. Ba chiar sunt studii care arată că ciupercile sunt implicate în dezvoltarea…
Ce s-ar întâmpla dacă nu am mai face duș?
Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni încep să fie conștienți de importanța pe care o joacă microbiomul intestinal…
Chimicale care pun în pericol creierul copiilor
Un copil din șase are tulburări de comportament sau de dezvoltare a creierului, cum ar fi autismul, ADHD-ul, dislexia, coordonarea…
20 de cauze nebănuite ale durerilor
Ne trezim uneori cu diverse dureri fără să ne dăm seama din ce cauză apar. De cele mai multe ori…
Microbiomul intestinal dictează poftele alimentare?
Îți este poftă de ciocolată? Nu te poți abține de la pâine? Deși suntem tentați să credem că poftele alimentare…
10 alimente pe care să nu le consumi niciodată
Mulți oameni consideră că mânâncă sănătos, însă atunci când analizează în amănunt dieta pot descoperi alimente pe care nu ar…
Cum poți să-ți educi sistemul imunitar?
În ultima jumătate de secol, prevalența bolilor autoimune – tulburări în care sistemul imunitar atacă țesutul sănătos în organism –…
Copilul face crize de nervi în magazin: cum gestionezi situația?
„Mami, vreau jucăria asta! Și un balon de la casă! Hai să luăm bomboane! Acum, acum…” Scenariul se repetă de…
Alimente permise și interzise dacă ai acnee
Pielea reprezintă mai mult decât un înveliș al corpului, ea ne poate oferi multe indicii despre modul în care funcționăm…
Toate tipurile de zahăr sunt la fel?
Probabil ați auzit de multe ori că glucoza, fructoza sau zaharoza din zahărul de masă sau siropul de porumb, cu…
De ce sunt periculoase legumele din familia Solanaceelor?
Roșii, cartofi, vinete, ardei iuți – toate aceste legume provin din familia Solanaceelor. Plantele din această familie pot fi problematice…
Bacteriile din intestin, vinovate de oboseala cronică
Te simți zi de zi fără energie indiferent cât de mult dormi? Ai fost de la un medic la altul,…
Motivul real pentru care avem alergii
Statisticile arată că doar în SUA, peste 18 milioane de oameni suferă de febra fânului (rinită alergică), iar alergiile alimentare…
5 analgezice din farmacia naturii
Ce faci atunci când ai o durere de cap, de dinți sau de spate? Cauți repede în trusa de medicamente…
Alzheimerul este o boală infecțioasă?
Incidența bolii Alzheimer este în creștere destul de bruscă la nivel mondial, dar cunoștințele noastre cu privire la această afecțiune…
Igiena excesivă ne poate îmbolnăvi copiii!
În fiecare zi, părinții sunt puși în fața unui șir nesfârșit de afecțiuni și probleme de care copiii pot suferi,…
Medicină personalizată pentru femei și bărbați
Bolile cardiovasculare, unele tipuri de cancer și chiar imunitatea în fața gripei sunt diferite la bărbați și la femei. Aceste…
Antibioticele, sfârșitul unui remediu miraculos?
Globalizarea ar putea deveni un factor determinant al acestui sfârșit? De peste 20 de ani, autoritățile sanitare din întreaga lume…
Pot avea plantele imunitate?
Culturile agricole din întreaga lume se confruntă astăzi cu o armată extrem de mare de inamici, de la ciuperci la…
5 greșeli de la duș care distrug microbii buni de pe piele
Apă prea caldă, dușuri îndelungate și repetate, săpun agresiv… Care sunt efectele acestor obiceiuri dăunătoare asupra pielii? Cum ne protejăm…
De câtă apă avem nevoie cu adevărat?
Putem trăi fără mâncare câteva zile sau chiar săptămâni. Dar fără apă, chiar și o singură zi dacă trece, organismul…
Cât sunt de inteligente plantele și ce putem învăța de la ele?
A simți, a învăța, a-și aminti, a reacționa – aceste abilități par a fi specifice oamenilor. Însă un articol intitulat…
Cum te ajută postul să ai o viață lungă și sănătoasă?
Astăzi, aflăm din ce în ce mai des că tipurile și calitatea alimentelor consumate influențează mult mai multe aspecte decât…
Psihogenealogia, știința care vindecă rănile din trecutul familiei
Istoria familiei noastre ne influențează în vreun fel viața, alegerile pe care le facem, conștient sau inconștient? Există un sâmbure…
Algele AFA fac minuni pentru sănătatea ta
Algele sunt responsabile pentru aproximativ 80-90% din rezerva de alimente și oxigen a planetei. Acestea își obțin energia lor globală…
Lipsa de vitamine dă dureri de cap
Migrenele se asociază cu anumite carențe de vitamine, potrivit rezultatelor unui studiu prezentat la cel de-al 58-lea Congres Științific al…
Pot bacteriile intestinale să-ți schimbe starea de spirit?
Auzim din ce în ce mai des astăzi referiri la microbi, bacterii sau microbiom. Însă microbiomul ne poate spune mai…
De ce depinde digestia de echilibrul pH-ului?
„Viața este o luptă, dar nu împotriva păcatului, nu împotriva puterii banului, nu împotriva unor forțe energetice malefice, ci împotriva…
Este marijuana medicinală capabilă să vindece boli grave, precum boala Crohn?
Conform unui studiu recent, boala Crohn, una dintre bolile inflamatorii intestinale, a avut o remisie completă la aproape jumătate dintre…
Suferi de ficat gras? Află cum se poate regenera țesutul hepatic!
Ficatul gras sau steatoza hepatică este cea mai frecventă suferință a ficatului. În SUA, peste 90 de milioane de adulți…
Bacteriile te pot ajuta să reciclezi PET-urile
Cu toții intrăm în contact, zi de zi, cu produse din material plastic, în special cu PET-uri (polietilenă tereftalat). Chiar…
Microbiomul intestinal: Noi perspective în boala celiacă
1% din populație suferă de boală celiacă, afecțiune autoimună care se manifestă prin inflamația intestinului subțire cauzată de consumul de…
Terapia cu gheață și terapia cu căldură. Când le folosești?
Aplicarea de gheață sau comprese calde poate fi de ajutor în anumite leziuni sau dureri, însă aceste tehnici nu ar…
10 lucruri pe care copilul nu trebuie să le audă de la părinți
Există anumite lucruri pe care nu trebuie să le spunem niciodată copilului dacă ne dorim să aibă încredere în el…
De ce autismul își are rădăcinile în intestin?
Copiii cu tulburări din spectrul autismului au tulburări digestive, uneori chiar severe: colici, balonare, diaree, constipație, dificultăți de alimentație și…
Ce este ulcerul și cum îl poți trata natural?
Majoritatea oamenilor suferă disconfort digestiv ocazional, însă persoanele cu ulcer simt mult prea des dureri chinuitoare sau chiar senzația că…
Cum recunoști sindromul Asperger?
Sindromul Asperger, numit după numele fizicianului vienez Hans Asperger, care l-a descris pentru prima dată, este una dintre tulburările din…
Cum știi dacă îți lipsește vitamina D?
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine, fiind implicată în toate funcțiile organismului. Vitamina D acționează asemenea unui…
De ce sunt mereu obosit?
Te simți de multe ori obosit fără un motiv anume? Ai nevoie de o mulțime de stimulente (printre care și…
6 remedii naturale care alungă oboseala
După relaxarea din vacanță, pentru mulți dintre noi a venit momentul reîntoarcerii la serviciu. Ne vor lipsi cu siguranță razele…
Cele mai eficiente antibiotice naturale fără prescripție medicală
Antibioticele par că au devenit astăzi unele dintre cele mai prescrise medicamente. Problema este că utilizarea lor excesivă are tocmai…
Sensibilitatea la gluten, o problemă reală?
Dieta fără gluten se află pe primul loc în topul obiceiurilor alimentare din întreaga lume. În SUA, peste 100 de…
Ce este anemia și cum o poți trata natural?
Deși anemia nu este o boală în sine, ea rezultă, în principal, dintr-o deficiență nutrițională. Uneori, poate fi un simptom…
De ce apare sensibilitatea la soare?
Mulți oameni ajung la dermatolog pentru că dezvoltă erupții, mâncărimi, pete pigmentare și alte reacții de sensibilitate la razele ultraviolete,…
Sedentarismul, mai periculos decât fumatul?
Știai că, de cele mai multe ori, se întâmplă să petreci mai mult timp așezat decât dormind? Conform unor cercetări…
De ce nu slăbești chiar dacă ești la dietă?
„Îmi doresc să dau jos câteva kilograme. Mi-am schimbat modul de alimentație, țin un regim cu puține calorii, fac sport,…
10 lucruri pe care oricine trebuie să le știe despre depresie
Depresia este cea mai frecventă stare patologică mentală. Poate afecta pe oricine, de la tineri la vârstnici. Nu este doar…
Disciplina pozitivă, educație cu dragoste și încredere
Ești unul dintre miile de părinți aflați în căutarea unor repere pentru educația copilului lor? Realizezi că regulile după care…
Află dacă suferi de sindromul intestinului permeabil
Sindromul intestinului permeabil – „leaky gut” afectează milioane de oameni din întreaga lume, cei mai mulți fără ca măcar să…
6 moduri simple de a-ți proteja microbiomul intestinal
S-ar putea să știi deja acest lucru, dar corpul tău reprezintă casa a mii de miliarde de microorganisme, care ajută…
Probioticele în terapia autismului și ADHD
În ultimul timp, conexiunea dintre intestin și creier a devenit din ce în ce mai cunoscută, iar un studiu recent…
7 plante care susțin creierul și ascut mintea
Creierul nostru joacă un rol esențial în modul în care acționăm în viață – de la începutul fiecărei zile și…
Alternative naturale pentru pasta de dinți
Fiecare persoană care își dorește cu adevărat să fie sănătoasă se străduiește să consume alimente ecologice, să bea sucuri verzi,…
Zinc, Vitamina D, probiotice pentru imunitate în călătorie
Mulți oameni se îngrijorează atunci când trebuie să plece într-o călătorie. Unii tind să se îngrijească excesiv, alții pot deveni…
Cum să adormi ușor acasă sau în călătorie?
Agitație, mișcări repetate și numărători fără speranță de oi… Insomnia poate deveni o tortură și îți poate afecta sănătatea, starea…
Abordarea integrativă a cancerului
Atunci când auzim de cancer, suntem tentați să îl asociem cu un pronostic sumbru. Însă cel mai rău lucru pe…
Top 10 factori de risc pentru accidentul vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral (AVC) este o cauză principală de deces și invaliditate. Potrivit statisticilor, aproximativ 1 milion de accidente vasculare…
Tu știi la ce se uită copilul tău?
Valul de atentate teroriste din întreaga lume face ca violența din mass-media să fie percepută zilnic de copiii noștri. Chiar…
5 nutrienți care luptă împotriva pierderilor de auz
Autoturisme, avioane, concerte, focuri de artificii… Ce pot avea toate acestea în comun? Toate sunt exemple de lucruri care pot…
Germenii de grâu, esențe tari în grăunțe mici
Germenii de grâu reprezintă partea cea mai bogată în vitamine și minerale a bobului de grâu. Germenii sunt de fapt…
Un colon sănătos înseamnă minte sănătoasă?
În ultimul timp, numeroase cercetări au constatat că bacteriile intestinale au o influență semnificativă asupra creierului. Deși este greu de…
Dieta care alungă riscul diabetului
O porție suplimentară de legume și mai puțină carne. Iată o rețetă eficientă pentru a reduce riscul diabetului de tip…
Remedii naturale pentru anxietate
Anxietatea este un răspuns normal al organismului atunci când se confruntă cu factori de stres sau situații periculoase. Ea devine…
De ce merele își schimbă culoarea după ce le tăiem?
De multe ori ați observat că atunci când curățăm sau tăiem un măr și nu îl consumăm imediat, după o…
Suferi de bilă leneșă? Poți avea intoleranță la gluten!
Foarte mulți oameni au probleme cu vezica biliară, dar puțini știu că acestea pot avea legătură cu consumul de gluten.…
Cu degetul în gură, un obicei de călire a imunității?
Scoate degetul din gură! Nu este frumos să-ți rozi unghiile! Iată o veste bună pentru părinții care țin cu tot…
4 mituri despre slăbire demontate de nutriționiști
Metodele de slăbire reprezintă un subiect pe cât de intens dezbătut, pe atât de controversat în reviste, diverse site-uri și…
Cum se vindecă mai repede o fractură?
Căzăturile pe gheață reprezintă principalul motiv de prezentare la unitățile de primiri urgențe în această perioadă. Cele mai grave consecințe…
Cei mai buni nutrienți pentru îmbunătățirea fertilității
O nutriție bună este importantă pentru o fertilitate bună. Astăzi, poate mai mult decât oricând, suntem expuși hormonilor și substanțelor…
De ce ți se face somn după ce mănânci?
Cu toții simțim pe propria noastră piele că, atunci când ne este foame, nu avem energie, nu ne putem concentra,…
Top remedii naturale cu care să combați răceala iarna asta
Răceala poate afecta pe oricine, mai ales în perioada rece a anului. Tratarea simptomelor se poate realiza cu ajutorul plantelor…
Vitamina C țintește cancerul, fără a afecta celulele sănătoase
În fața unor boli redutabile cum este cancerul, armele cele mai simple sunt uneori și cele mai puternice. Vitamina C…
Sfaturi dovedite științific pentru a face față gerului
Gerul dă bătăi de cap tuturor în această perioadă, iar căutarea unor soluții viabile pentru a trece peste perioadele cu…
Ce trebuie să știi despre prevenirea cancerului de sân
Anual, în România, peste 8.900 de femei sunt diagnosticate cu cancer de sân. Tot în fiecare an, 30% dintre femeile…
Păcatele capitale – rădăcinile bolilor sufletești
Păcatul este definit drept călcarea cu deplină știință și cu voie liberă, prin gând, cuvânt sau faptă a voii lui…
ADHD nu e boala copilului obraznic
ADHD – patru litere care pot perturba liniștea unei familii sau a unui colectiv de copii. Patru litere care înseamnă…
Boala Parkinson pornește din intestin, nu din creier
O nouă dovadă vine în sprijinul teoriei conform căreia boala Parkinson își are rădăcinile în intestin, nu în creier, așa…
Nașterea prin cezariană a ajuns să modifice evoluția umană
Utilizarea pe scară largă a operațiilor cezariene are impact asupra evoluției umane, afirmă cercetătorii. În prezent, tot mai multe mame…
5 semne că ai arterele înfundate
Cu toții știm că arterele sunt vitale pentru sănătatea noastră. Arterele sunt vase sanguine care transportă sânge bogat în oxigen…
5 remedii naturale care șterg petele maronii de pe față
O piele imaculată și luminoasă este visul oricărei femei. Numai că, pe măsura înaintării în vârstă, acest vis este din…
5 soluții DETOX și beneficiile lor
Muncești din greu în fiecare zi, iar seara ajungi acasă fără niciun strop de energie? În ultimul timp consumi tot…
10 remedii naturale menționate în Biblie
Oamenii au folosit plante cu mii de ani în urmă datorită beneficiilor lor culinare și medicinale. Cartea Sfântă a creștinismului…
5 modalități naturale pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale
La nivel mondial, există milioane de oameni care se luptă cu tensiunea arterială ridicată. În următorul articol vei găsi câteva…
Vrei o inimă sănătoasă? Ai grijă de flora intestinală!
Astăzi, este din ce în ce mai cunoscut faptul că sănătatea nu depinde doar de corp, ci este mai degrabă…
Superbeneficiile dulci ale mierii de albine
Un nou studiu efectuat la Universitatea Southampton din Regatul Unit a arătat că mierea poate fi extrem de utilă în…
3 semne care arată că ai aciditate gastrică scăzută
Dacă ai simptome precum reflux gastric, arsuri la stomac, eructații, gaze, balonare sau greață, atunci e foarte probabil să ai…
Canabisul, un tratament promițător pentru boli grave?
Epilepsie, cancer, scleroză multiplă… sunt diagnostice care dau fiori numai la auzul lor. Confruntarea directă cu aceste boli este dramatică…
Tu știi ce conțin cosmeticele pe care le pui zilnic pe piele?
De câte ori te gândești că atunci când folosești gel de duș, loțiune de corp, deodorant… îți aplici pe piele…
Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii
Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe…
Remedii naturale în lupta contra bolii Parkinson
Papa Ioan Paul al II-a, Salvador Dali, Adolf Hitler, Mao Zedong. Ce au în comun, la o privire mai amănunțită,…
10 nutrienți pentru o imunitate de fier
Toamna a venit, copiii s-au întors la școală de ceva timp, iar vremea rece începe să-și intre în drepturi. Acum…
Pericolele consumului de sirop de porumb
În ultimul timp apare din ce în ce mai des termenul de „sirop de porumb” ca alternativă la zahăr. Însă…
Sindromul metabolic: 4 boli într-una singură
Denumit și „Sindromul X” sau „Ucigașul tăcut”, sindromul metabolic este o patologie care reunește 4 maladii ale civilizației moderne: obezitatea,…
Cum ne influențează vremea sănătatea?
„Oricine vrea să investigheze medicina în mod corespunzător, ar trebui să procedeze astfel: în primul rând să ia în considerare…
Avortul: O abordare spirituală, medicală, psihologică
Un profesor de la Facultatea de Medicină a pus într-o zi studenților săi următoarea întrebare: „Am să vă redau istoricul…
Unde duce lipsa de somn și cum îți recapeți energia?
Te trezești de dimineață. Alergi cu copiii la școală. Trafic aglomerat. Îți pierzi răbdarea, fiindcă se anunță o întârziere în…
Vitamina D, o soluție salvatoare în caz de astm
Un tratament simplu și deloc costisitor se poate dovedi salvator pentru cei care suferă de astm. Potrivit unui studiu publicat…
Cei mai buni nutrienți pentru creșterea rezistenței fizice
Vrei să scapi de oboseală, să te simți energizat și să poți face față mai bine sarcinilor fizice pe care…
Artroză sau artrită: cum faci diferența?
Te dor articulațiile? Cum știi dacă suferi de artroză sau artrită? Și de ce este important să faci diferența între…
4 plante care purifică aerul din casă
Cu toții avem în case mobilă, covoare, aparatură electrocasnică, produse de curățenie. Sunt obiecte care ne fac viața mai confortabilă.…
Plan în 5 pași pentru a slăbi sănătos după concediu
Dacă te-ai întors din vacanță cu 2-3 kilograme în plus, nu intra în panică! Surplusul nedorit poate fi eliminat cu…
Cum să îți crești încrederea în tine pentru a avea succes
De multe ori ai încercat să îți schimbi comportamentul, să gândești pozitiv sau să fii optimist, însă nu puține au…
Este depresia o afecțiune sau doar un simptom al inflamației din corp?
Ideea generală susținută astăzi este că depresia și alte probleme mintale sunt cauzate de un dezechilibru de substanțe chimice (serotonina…
Top 10 descoperiri medicale care au schimbat lumea
Medicina este un domeniu care evoluează într-un ritm fulminant în ultimele decenii, ținând îndeaproape pasul cu tehnologia. Cu toate acestea,…
Ce este sistemul limfatic și cum îl protejăm?
Te-ai întrebat vreodată ce este sistemul limfatic? Știi poate că are legătură cu circulația sanguină, ceea ce este foarte corect.…
Sistemul endocanabinoid – rețeaua de internet din corpul tău
Internetul este astăzi cea mai vastă rețea de calculatoare folosită pentru comunicare la nivel mondial. Dar te-ai gândit vreodată că…
Cum înveți copilul să mănânce sănătos? 5 metode recomandate de dr. Hyman!
Previziunile legate de sănătatea viitoarelor generații sunt destul de îngrijorătoare. La ora actuală, 4 din 10 copii sunt supraponderali, iar…
Ai pietre la rinichi? Iată cele mai eficiente remedii naturale!
Știai că 10% din populația lumii suferă din cauza pietrelor la rinichi (calculilor renali)? Această problemă dureroasă și de cele…
Viața modernă ne fură simțul mirosului?
În ultimele decenii, oamenii de știință au constatat că tot mai mulți oameni se confruntă cu tulburări ale mirosului și,…
Cât trebuie să stai la soare pentru a-ți lua doza de vitamina D?
Vitamina D este singura vitamină sintetizată în piele sub acțiunea razelor ultraviolete. Acest lucru este o certitudine. Dar care este…
Dacă ai probleme cu alergiile de primăvară, trebuie să citești asta!
Strănut, mâncărimi ale nasului, rinoree, dificultăți de respirație, erupții pe piele… Dacă suferi de o parte dintre aceste simptome, în…
Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice
Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic,…
De ce sunt periculoși nitrații și nitriții și cum să te ferești de ei?
Cu siguranță ai auzit de nitrați, dar știi ce sunt aceștia cu adevărat? Se pare că aceștia ajută alimentele prelucrate…
Astenia de primăvară nu e un moft! Află cum îți recapeți energia!
„Aștept primăvara cu nerăbdare, dar cum apar primele zile cu soare, în loc să mă simt plină de energie, sunt…
Vitamina D și calciul, un duo câștigător pentru oasele tale
În corpul uman se găsesc 206 oase, dintre care majoritatea se află la nivelul mâinilor și picioarelor. Sistemul osos reprezintă…
Află cum poți și tu să fii mai sănătos! Iată recomandările renumitului dr. Weston A. Price!
Cu toții suntem de acord că sănătatea este cel mai de preț dar, însă de cele mai multe ori nu…
Drumețiile, terapie pentru creier
Jumătate din populația globului trăiește azi la oraș, în centre industriale mai mici sau mai mari, în metropole unde predomină…
Antioxidanți naturali pentru virozele respiratorii
Autor: Filip I.M., Popa A., Ionita Valentina Adina, Maftei Adriana, Zaharia Georgiana, Tanaselea Andreea Gabriela, Sârbu Klara AMGI, Școala Postliceală…
Ipoteza igienei. Ne putem îmbolnăvi de la prea multă igienă?
„Ai grijă să nu te murdărești!” – Este îndemnul pe care cu toții l-am auzit în copilărie de la adulții…
Ești trist? 10 sfaturi care îți aduc zâmbetul pe buze!
Știm cu toții că sănătatea mintală este o condiție esențială pentru a duce o viață activă, normală. Cu toate acestea,…
5 alimente care taie pofta de dulciuri
Ți-ai propus să elimini zahărul din alimentația ta sau cel puțin să reduci cantitatea de dulciuri? Dar uneori pofta de…
De ce îți îmbunătățește serotonina starea de spirit?
Îmbunătățirea calității somnului, menținerea unei stări de spirit bune, creșterea încrederii în sine și a implicării sociale, susținerea poftei de…
Hrană pentru creier
Trăim într-o lume în care creierul este utilizat intensiv. E adevărat, nu întotdeauna în sensul că trebuie să gândească, să…
Osteoporoza: Despre rolul vitaminelor în metabolismul osos
Osteoporoza reprezintă o temă de interes pentru sănătatea publică în ţările dezvoltate şi are un impact major asupra calităţii vieţii.…
Vrei să ai o inimă sănătoasă? Nu ignora magneziul!
Al patrulea cel mai abundent mineral din corp, magneziul are peste 3.750 de legături și influențe asupra proteinelor, care dau…
Obezitatea îți „îmbătrânește” creierul
De ceva timp încoace a devenit destul de clar că excesul de zahăr dăunează sănătății din cauza favorizării unor afecțiuni,…
8 vitamine și minerale care combat răceala
Știi că dintr-un singur strănut se răspândesc în aer peste 40.000 de particule de secreții din căile respiratorii? Dacă persoana…
De ce devenim cărunți, mai devreme sau mai târziu?
Poate fi un semn al îmbătrânirii sau un apanaj al înțelepciunii. Acest semn poate varia de la persoană la persoană…
Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor,…
Poți muri de „inimă rea”, dar optimismul îți prelungește viața
Pe 27 decembrie 2016, actrița Carrie Fisher, în vârstă de 60 de ani, a murit din cauza unui atac de…
De ce frigul le face zile fripte cardiacilor?
Frigul pune la grea încercare inima și vasele de sânge ale persoanelor cu boli cardiovasculare. Știați că pentru fiecare grad…
Virusurile comunică între ele pentru a hotărî dacă își ucid sau nu gazda
Cercetătorii au făcut o descoperire extrem de interesantă cu privire la un virus care infectează bacteriile și ascultă mesajele de…
ADN-ul – limbajul și muzica vieții
Dintre toate artele, muzica pare să aibă cele mai profunde legături cu gândirea științifică. În urmă cu 2500 de ani,…
De ce râdem sau puterea terapeutică a râsului
Te-ai întrebat vreodată de ce râdem? Și mai ales de ce ne simțim bine atunci când râdem? Se pare că…
Bacteriile din intestin semnalează infarctul
Legătura dintre microbiomul intestinal și apariția bolilor de inimă este cunoscută și demonstrată de ceva vreme în lumea medicală. Provocarea…
Unde se ascunde glutenul? 10 surse la care nu te gândești
Te-ai fi gândit vreodată că glutenul se află în compoziția unor produse cosmetice, plastelină sau plicuri? Chiar și unele suplimente…
De ce oamenii care se roagă sunt mai sănătoşi
Conform unor cercetări, rugăciunea reprezintă terapia alternativă cea mai răspândită în America de azi. Peste 85% dintre oamenii care se…
Boala Hirchsprung
În inima lumii medicale există povești rare și complexe care necesită înțelegere și empatie. Boala Hirschsprung este una dintre aceste…
Intoleranța la gluten
Intoleranta la gluten este o afectiune cronica a intestinului subtire de natura autoimuna (propriul sistem imunitar provoaca afectiunea), ce apare…
Boala Crohn
Persoanele care mananca nesanatos − preponderent grasimi saturate, prajeli, produse conservate cu adaos crescut de sare (afumaturi, conserve sau semipreparate…
Sindromul intestinului permeabil
Sidromul intestinului permeabil este definit medical prin cresterea permeabilitatii mucoasei intestinale pentru o seama de toxine endogene (produse de organism)…
Hernia abdominală
Hernia reprezinta o perforare sau slabire in peretele unui muschi, tesut sau membrana care in mod normal tine un organ…
Enterita
Crampele care survin dupa mese, diareea sunt semnele enteritei, o inflamatie a mucoasei intestinului subtire. In unele cazuri, inflamatia trece…
Toxinele din colon
Organismul uman conține atât de multe bacterii, pozitive și nocive, încât se spune că fiecare persoană are mai mult ADN…
Bacteriile cu care trăim şi materialul lor genetic
Cercetătorii afirmă că fiecare individ este asemenea unei planete care găzduieşte trilioane de bacterii, mai multe chiar decât propriile celule.…
Cele mai importante beneficii ale probioticelor
Cele mai recente studii în domeniul florei intestinale au relevat că alimentaţia influenţează flora din tubul digestiv şi, chiar mai…
Boli intestinale care provoacă mucus în exces
În mod normal, scaunul conţine o cantitate mică de mucus. Unele afecţiuni pot provoca însă eliminarea unei cantităţi mari de…
Rolul mucusului în sistemul digestiv
La nivelul sistemului digestiv, mucusul acţionează ca un lubrifiant ce ajută bolul alimentar să alunece prin esofag. Stratul de mucus…
Rolul mucusului în sistemul respirator
Mucoasa sistemului respirator este alcătuită din diferite celule epiteliale (de la cele ciliate columnare la cele scuamoase simple sau celule…
Pătlagina și psylliumul
Pătlagina și psylliumul sunt două plante din familia Plantago, recunoscute pentru proprietățile lor. În vreme ce pătlagina este folosită din…
Detoxifierea și citocromul P450
Mai mult decât în orice altă perioadă din istorie, în ultimul secol organismul uman a ajuns să fie confruntat cu…
Transplantul de materii fecale și refacerea florei intestinale
Transplantul de materii fecale este folosit ca metodă terapeutică din anul 2004. Tehnica a fost dezvoltată de dr. Thomas J.…
Apendicele, organ al sistemului imunitar
Apendicele este un organ de aproximativ 5-10 cm lungime și 0,5-1 cm lățime, de forma unei pungi mici, plasat între…
Toxinele și patologiile intestinale
Sistemul imunitar mucos, format din țesuturi limfoide asociate diferitor zone din organism (nas, laringe, amigdale, tractul digestiv, cel urogenital), reprezintă,…
Dr Mark Hyman: Despre detoxifiere și toxine
Mark Hyman este un medic de familie american, promotor al medicinei funcționale (care caută nu atât tratarea simptomatologiilor, cât identificarea…
De ce nu poți da jos grăsimea din jurul taliei?
Grăsimea abdominală în exces reprezintă mai mult decât un disconfort și un motiv de jenă când ne expunem la plajă.…
Ceasul biologic din intestin
Știm că intestinul nostru este populat cu bacterii încă din anii 1680, când olandezul Antonie van Leeuwenhoek a descoperit microbii,…
Deficitul de vitamina B12: cum se diagnostichează corect și cum se tratează?
Vitamina B12 aparține complexului de opt vitamine B, fiind ultima descoperită dintre acestea, în 1948. Ea este numită și cobalamină,…
Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?
Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre…
Ce se întâmplă în creierul tău dacă renunți la zahăr?
Astăzi auzim din ce în ce mai des despre efectele nocive ale consumului de zahăr în exces. Problema cea mai…
Leacuri din Evul Mediu, soluții contra rezistenței la antibiotice?
În fiecare an, peste 700.000 de oameni își pierd viața din cauza rezistenței la antibiotice. Aceasta este o amenințară reală,…
De ce alimentele bogate în potasiu sunt antihipertensive naturale?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 1 miliard de oameni din întreaga lume se confruntă cu hipertensiunea arterială. În România,…
Anxietatea și flora intestinală. Vindecă-ți intestinul pentru a scăpa de frică!
Anxietatea sau starea de frică este o reacție pe care oricine o poate experimenta în condiții de stres, amenințare sau…
Ce sunt micronutrienții și de ce sunt atât de importanți pentru tine?
Fiecare organism viu are nevoie de micronutrienți pentru creștere normală, dezvoltare și producerea energiei, iar oamenii nu fac excepție. Pentru…
Lipsa vitaminei D și obezitatea, pericol pentru inima copiilor
Deficitul de vitamina D este asociat cu riscuri cardiovasculare la copiii și adolescenții supraponderali și obezi, arată un studiu prezentat…
Totul devine mai dificil când corpul nu te mai ascultă
11 aprilie 2017 marchează, la nivel mondial, cea de-a 20-a aniversare a Zilei Internaționale de Luptă împotriva Bolii Parkinson. Ziua…
Importanța intervenției precoce în autism
Asociația pentru Intervenție Terapeutică în Autism (AITA): „Povestea noastră a început cu câțiva ani în urmă când, mergând cu fiul…
Vitaminele C, B1 și hidrocortizonul, formula care poate învinge sepsisul
Sepsisul este o infecție generalizată gravă a organismului, cauzată de răspândirea în circulația sangvină a unui agent patogen. Cunoscută și…
Cum te pot ajuta prebioticele să dormi mai bine?
Cu siguranță ai auzit de bacteriile care îți populează intestinul, însă acestea au un rol foarte important și dincolo de…
10 întrebări pe care să le adresezi medicului înaintea unei operații
Urmează să treci printr-o operație sau cineva din familie a fost programat pentru o intervenție chirurgicală? Te neliniștește profund ceea…
Plante pentru o digestie perfectă
Potrivit unui studiu (1998) al cercetătorilor de la Cornell University (SUA), publicat în Science Daily, preferinţa populaţiilor din climatele toride…
Mucoasa intestinală şi imunitatea organismului
80% din imunitatea organismului este concentrată la nivel intestinal, iar echilibrul florei intestinale este deosebit de important pentru menţinerea bunei…
Mitocondriile: Cum încetinim îmbătrânirea de la nivel celular?
Care credeți că ar fi primele semne ale îmbătrânirii? Ridurile? Părul încărunțit? O talie rotunjoară? Oboseala accentuată? Ei bine, ce-ați…
Ce impact are telefonul mobil asupra sănătății?
În ultimul deceniu asistăm la o dezvoltare fără precedent a tehnologiei informaționale. Telefonul mobil a devenit unul dintre cele mai…
Vitamina D și osteoporoza. Sănătatea oaselor se bazează pe vitamina D
Osteoporoza se asociază întotdeauna cu deficit de vitamina D. Dovezile sunt incontestabile! Numeroase studii au arătat, fără urmă de îndoială,…
De ce infecțiile respiratorii sunt mai frecvente iarna decât vara?
În perioada rece, numărul infecțiilor respiratorii crește de cel puțin 5 ori, acestea fiind cauzate de peste 200 de tipuri…
10 sfaturi practice pentru creșterea imunității
Cum vine frigul, cum se dă startul șirului obișnuit de răceli, bronșite, sinuzite, otite… Ce să mai vorbim despre copii…
Dureri de cap? Urticarie? Arsuri la stomac? Ar putea fi intoleranță la histamină!
Ce legătură ar putea exista între durerile de cap, arsurile la stomac și urticarie? Oricât ar părea de ciudat, există!…
Vitamina D alungă oboseala cronică și durerile de oase
Suferințe de toamnă. „Nu mă pot da jos din pat, mă doare pur și simplu tot corpul!” „Mă simt ca…
Acizii grași esențiali omega 3 și omega 6. Ce îi face atât de speciali?
Grăsimile au fost considerate, timp de decenii, inamici de temut ai alimentației și chiar ai vieții. În jurul lor s-a…
Pierderea mirosului, primul semnal de alarmă al bolii Alzheimer?
Boala Alzheimer rămâne una dintre redutele greu de cucerit ale medicinei. Mii de studii se concentrează asupra cauzelor care duc…
Cum se ajunge de la intestin permeabil la o boală autoimună?
Bolile autoimune sunt afecțiuni complexe, cu localizări și simptome multiple, dar cu un mecanism comun: organismul este atacat de propriul…
Tot ce trebuie să știi despre colagen
Medicina chineză folosea supa de oase încă de acum 2500 de ani pentru îmbunătățirea digestiei, pentru redarea mobilității articulațiilor. Mai…
Cum te ajută micul dejun să îți păstrezi sănătatea inimii?
Începi ziua fără să iei micul dejun ori mănânci pe fugă un covrig? Acest obicei este extrem de dăunător pentru…
Dureri și mobilitate redusă? Colagenul pune în mișcare articulațiile
Mișcările corpului uman nu ar fi posibile fără articulații. Oasele se unesc la nivelul articulațiilor, acolo unde se realizează o…
Accidentul vascular cerebral la tineri. Sedentarismul și hipertensiunea amenință creierul
Accidentul vascular cerebral (AVC) se află în topul cauzelor de deces și dizabilitate. Deși înaintarea în vârstă reprezintă un factor…
Cearcănele, mai mult decât o problemă cosmetică
Cearcănele sunt coșmarul de zi cu zi al multor femei. Dar nici bărbații nu scapă de aceste semne întunecate în…
De ce ai nevoie de vitamina D pentru creșterea imunității?
Pe vremea copilăriei bunicilor și părinților noștri, untura de pește era singura sursă de vitamina D și se administra cu…
Ai probleme cu tiroida? 5 remedii naturale care țin sub control hormonii tiroidieni
Bolile glandei tiroide au devenit din ce în ce mai comune. Fie că este vorba despre hipotiroidism sau hipertiroidism, fie…
6 cauze ale oboselii cronice. De ce trebuie să te îngrijoreze lipsa energiei?
Oboseala te copleșește zilnic? Te trezești deja epuizat chiar dacă dormi mai mult de 8 ore pe noapte? Nu reușești…
Vitamina K, un nutrient promițător contra poliartritei reumatoide
Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună, care afectează articulațiile și se caracterizează prin inflamație, însoțită de degradarea progresivă a cartilajelor,…
Ce schimbări trebuie să faci în alimentație după 40 de ani?
Pe măsură ce medicina avansează în domeniul anti-aging, apar tot mai multe dovezi în sprijinul ideii că stilul de viață…
Ești ținta preferată a țânțarilor? Iată cum calmezi imediat înțepăturile!
Te numeri printre victimele preferate ale nesuferiților țânțari? Trebuie să știi că doar femelele-țânțar te pot înțepa, fiindcă ele sunt…
Remedii care te scapă rapid de toxiinfecție alimentară
Atenție la alimentele perisabile pe care le puneți pe masă în sezonul cald! Ouă, carne, brânzeturi, maioneză, tocături, mezeluri, înghețată……
Colagen, gelatină, colagen hidrolizat… Care este diferența?
La prima vedere, colagenul, gelatina, colagenul hidrolizat sunt substanțe foarte asemănătoare, ținând cont că toate conțin 18 tipuri de aminoacizi…
Accidentul vascular cerebral: cu ce poate fi confundat?
Un accident vascular cerebral (AVC) se produce atunci când un vas de sânge se sparge la nivelul creierului sau este…
Boala Hashimoto: semne care trădează tiroidita autoimună și soluții salvatoare
Oboseala te doboară chiar dacă dormi până la 8 ore pe noapte? Ți se întâmplă adesea să uiți unde ți-ai…
Nervul vag, cel care face conexiunea dintre minte și corp
Am aflat prima oară despre nervul vag când am început să caut remedii pentru tinnitus, ce a apărut peste noapte…
Iaurtul preparat în casă, remediu pentru intestinul iritabil
Sindromul intestinului iritabil este o afecțiune destul de frecventă, care determină simptome supărătoare la nivel digestiv: durere și disconfort abdominal,…
Ce se întâmplă când faci 10.000 de pași pe zi?
„Mersul pe jos face piciorul frumos” și corpul sănătos, am adăuga noi. Poate ai auzit și tu de cei 10.000…
Top 8 alimente tonice pentru memorie și atenție
Consumul de alimente cât mai naturale, fără aditivi chimici și fără exces de zahăr, grăsimi nesănătoase și sare, ajută organismul…
Ce se întâmplă când mănânci coajă de ou?
Folosim ouă de găină în mâncare, în prăjituri și chiar în prepararea unor măști pentru un ten mai frumos sau…
Când estrogenul preia controlul asupra organismului
Dominanța estrogenică poate apărea la ambele sexe, dar predomină totuși în rândul femeilor. Consecințele presupun nu doar simptome supărătoare, ci…
Obezitatea copiilor – responsabilitatea familiei
Factorii de mediu, preferințele alimentare, stilul de viață și mediul cultural sunt factori ce pot contribui la înmulțirea cazurilor de…
Cum scapi de balonare?
Balonarea este, fără doar și poate, neplăcută și stânjenitoare. Ai o senzație constantă de greutate în stomac, abdomenul e umflat,…
De ce este benefică vitamina D pentru inimă?
Când vine vorba despre bolile de inimă, suntem tentați să dăm vina pe colesterol. Ceea ce știm mai puțin este…
Cum reduci poluarea din casa ta?
Ți-ai pus vreodată întrebarea cât de curat este aerul pe care îl respiri? Dar dacă aerul din casa ta este…
Cum creștem absorbția curcuminei prin dietă?
Cred că, dacă vă preocupă sănătatea și doriți să introduceți cât mai mulți nutrienți, minerale și vitamine în dieta voastră,…
Alimente ce pot preveni afecțiunile de rinichi
Rinichii sunt două organe sub forma unor boabe de fasole, situate de o parte și de alta a coloanei vertebrale,…
Hiperacididatea versus Hipoaciditatea gastrică
Pentru majoritatea dintre noi, acidul gastric s-a transformat în inamicul numărul 1 al stomacului, mai ales pentru aceia ce se…
Pot medicamentele cauza sindromul de intestin permeabil?
Hipocrat, cel mai vestit medic al Greciei antice, considerat părintele medicinei, spunea că „toate bolile încep în intestin”. După două…
12 sfaturi pentru a dormi mai bine
La fel ca apa și mâncarea, somnul este o componentă fundamentală a vieții umane. Fără somn, capacitatea noastră de a…
Ce este rozaceea și cum previi înroșirea feței?
Obraji înroșiți, pete și vene mici dilatate pe nas, frunte și bărbie, erupții și pustule asemănătoare acneei… Cam așa se…
8 sfaturi pentru îngrijirea pielii în sezonul rece
Piele uscată și crăpată, înroșită, cu iritații, mâncărimi… Nu este deloc un peisaj prea frumos de iarnă! Toate sunt probleme…
10 greșeli care te împiedică să slăbești
Ți-ai propus să dai jos câteva kilograme. Iar în acest scop crezi că faci totul ca la carte: iei micul…
20 de sfaturi care îți vor îmbunătăți viața
Te afli într-un impas: ai rămas fără loc de muncă sau treci printr-o despărțire? Ai senzația că pierzi controlul asupra…
5 băuturi sănătoase cu care poți înlocui cafeaua
Și tu ai nevoie de cafea pentru a te pune în mișcare dimineața? Ajungi la serviciu și nu te poți…
Coenzima Q10 și rolul ei în lupta contra cancerului
Coenzima Q10 este o substanță liposolubilă produsă în mod natural în organism. Toate celulele au nevoie de coenzima Q10 pentru…
Remedii naturale în caz de laringită
Laringita este una din cele mai frecvente afecțiuni ale sezonului rece și se manifestă prin răgușeală sau chiar pierderea vocii,…
Cele 4 stadii ale cancerului
Cancerul este o boală înfricoșătoare, care se poate dezvolta la nivelul oricărui țesut din organism. Există zeci de forme de…
Adevăruri mai puțin știute despre colesterol
Colesterolul este unul dintre cele mai dezbătute subiecte la ora actuală în domeniul sănătății. Cu toate acestea, nu mulți cunosc…
Îmbătrânirea în natură: De ce unele specii sunt „nemuritoare“, iar altele mor atât de repede?
Traducerea și adaptarea: Cristina Constantin Ce este îmbătrânirea? Îmbătrânirea nu este ceva ce se întâmplă pur și simplu, ci mai…
Cum îți protejezi intestinul când iei antibiotice?
Multe boli care apar iarna nu necesită tratament cu antibiotice. Cu toate acestea, antibioticele ajung să fie cele mai prescrise…
Cum să alungați depresia pe timpul iernii?
Fie că ne dăm seama sau nu, corpul nostru este influențat de starea vremii și de gradul de luminozitate la…
Boli care sunt scrise pe unghii
Dincolo de aspectul estetic, unghiile sunt un important indicator al stării noastre de sănătate. Cu toate că mulți dintre noi…
De ce este important magneziul?
Am convingerea că, dacă am avea o alimentație corectă și organică, am bea apă de izvor, nu am fi stresați…
E bine să faci sport după ce ai suferit un infarct?
Infarctul miocardic, numit frecvent și atac de cord, reprezintă întreruperea fluxului sanguin la nivelul unei porțiuni a inimii și se…
Lipsă de vitamine și minerale? 7 semnale de alarmă transmise de corp
Crezi că lipsa de vitamine și minerale este o problemă ce aparține trecutului, când oamenii nu cunoșteau abundența fructelor și…
Alunițele – cum le depistăm pe cele periculoase? Este sau nu bine să le scoatem?
Pielea este cel mai mare organ ce ne protejează corpul de bacterii și germeni, ne reglează temperatura, ne ajută să…
Uleiul de cocos, benefic în boala Alzheimer
Dr. Mary Newport, medic neonatolog în Florida, a devenit cunoscută în întreaga lume în anul 2012, după ce a dezvăluit…
Cauze neașteptate ale cancerului
În 2015, peste 50.000 de români au decedat din cauza afecțiunilor oncologice, iar jumătate dintre decesele asociate cancerului apar la…
Grădinăritul, antidepresiv natural! Nu vă fie teamă de murdărirea mâinilor!
Știați că persoanele care locuiesc în apropierea pădurilor sau parcurilor au un grad mai redus de a dezvolta depresii? Este…
De ce ne cade părul? Soluții pentru revitalizarea podoabei capilare
Știați că până la 200.000 de fire de păr pot acoperi capul unui adult? Dintre acestea este normal să pierdem,…
Semnul lui Frank. Cutele de pe lobul urechii indică riscul de boli cardiovasculare
Bolile cardiovasculare rămân în fruntea cauzelor de mortalitate și morbiditate în rândul populației. De aceea, medicina caută tot felul de…
Efectul HORMESIS: „Ce nu te omoară te face mai puternic“!
„Ce nu te omoară te face mai puternic!“ Se pare că afirmația filosofului Friedrich Nietzsche ar conține mai mult de…
Dinții se pot repara în mod natural!
Se spune că zâmbetul este cartea noastră de vizită. Dar ce ne facem când suntem nevoiți să zâmbim timid pentru…
Ce sunt polifenolii și cum ne protejează sănătatea?
Cum se face că vinul roșu și ciocolata neagră, aparent reprezentanți ai unor categorii alimentare neprietenoase cu sănătatea (alcoolul, respectiv…
Ce ne spun durerile despre emoțiile și stările noastre sufletești?
Corpul nostru ne transmite o multitudine de mesaje, însă puțini dintre noi știm să le descifrăm. Când adevăratele noastre sentimente…
Mersul pe bicicletă, terapie la orice vârstă
Mersul pe bicicletă a devenit un obicei din ce în ce mai popular și în marile aglomerări urbane din țara…
Perierea uscată. Cum se face și ce beneficii are?
Perierea uscată a pielii este practicată de sute de ani de popoarele scandinave și ruse și este o metodă extrem…
Dansul, la fel de important ca matematica în educația copiilor
Avea 6 ani când a pășit prima oară într-o sală de balet. Sfioasă, cu pași timizi, așa cum întâmpina cam…
Stresul este molipsitor!
Atunci când vezi pe cineva căscând, știi deja că sunt șanse mari să începi și tu să caști și chiar…
Psihobioticele: bacteriile bune care alungă depresia
Cu toții recunoaștem că emoțiile puternice, nervozitatea, anxietatea pot avea un impact puternic asupra intestinelor noastre. Mulți dintre noi au…
Remedii naturale pentru oboseala oculară
Știai că ochii tăi se pot concentra pe aproximativ 50 de lucruri pe secundă și că dintre toți mușchii din…
Sănătatea creierului: noutăți privind protejarea sistemului nervos
Cu acest prilej, în România, a avut loc conferința „Despre sănătatea creierului”, organizată de Asociația Pacienților cu Afecțiuni Neurodegenerative, sub…
Test Nomofobie: Cât de dependent ești de telefonul mobil?
Nomofobia este cunoscută sub numele de dependenţa de telefonul mobil și este un termen ce provine din sintagma englezească „no…
Corpul se vindecă singur
Nu e nici secret și nici magie faptul că organismul se poate vindeca singur. Este un mecanism deținut de corpul…
14 metode de activare a sistemului limfatic
Retenția de apă, umflarea ganglionilor limfatici, oboseala cronică, inflamațiile articulare pot fi semnale de alarmă care te atenționează că sistemul…
De ce deficitul de fier agravează problemele tiroidiene?
Deficitul de fier este foarte frecvent întâlnit în rândul persoanelor cu hipotiroidism. Printre multiplele funcții, fierul este necesar pentru formarea…
Protocolul Wahls: Scleroza multiplă se poate vindeca
Terry Wahls a reușit să se vindece de scleroză multiplă fără medicamente, doar prin alimentație! Este profesor la Facultatea de…
O nouă clasificare a diabetului: cinci tipuri diferite, nu doar două
Un amplu studiu realizat de cercetători din Suedia și Finlanda a stabilit că există cinci forme distincte de diabet, fiecare…
Ouăle, multivitaminele Mamei-Natură
Ouăle conțin, pe lângă proteine și grăsimi de calitate, care sunt excelente pentru sațietate, vitamine solubile în grăsimi (A, E…
Cât de ocupați NU suntem?
Te simți copleșit de viața de zi cu zi? Ți se pare că nu mai ai timp să respiri și…
Ce se întâmplă când consumi prea multă fructoză?
În urmă cu 500 de ani, înainte ca zahărul să fie produs în masă, oamenii consumau foarte puțină fructoză și…
Curcubeul din farfurie pentru mai multă sănătate și energie zilnică
Cu cât mai colorată este mâncarea voastră, cu atât este mai sănătoasă! Mă refer, fără doar și poate, la legumele…
De ce ar trebui să faci o detoxifiere digitală?
Te plimbi pe stradă și vezi copii și adulți care nu privesc pe unde merg, ci scriu mesaje pe telefon.…
Cum scăpăm de acnee, în mod natural?
Cu toții ne dorim o piele curată, strălucitoare și lipsită de coșuri, însă de multe ori ne sabotăm singuri prin…
Ce atitudine adoptăm în cazul virozelor respiratorii?
Infecțiile virale obișnuite și gripa deschid calea infecțiilor bacteriene respiratorii. Frecvent apar infecții stretococice după viroze, scarlatina fiind o formă…
Totul despre sistemul imunitar
Începând cu o explicație foarte simplă, rolul sistemului imunitar este să protejeze organismul de pericole ce ar putea avea efecte…
Vitamina D: dă combustibil organismului și alungă boli dintre cele mai chinuitoare
Există o singură vitamină care are efect asupra capacității noastre de a lupta împotriva bolilor, atât din surse externe, cât…
Remediile naturale întăresc imunitatea și vă scapă rapid de răceală!
Tolba de medicamente. Drumuri la locul de muncă. Oboseală. Concentrare pentru rezolvarea sarcinilor. Împrăștierea microbilor în jur, printre colegi și…
Cum scăpăm de herpesul bucal în mod natural?
Știați că 90% din populația lumii suferă măcar o dată în viață de herpes bucal? Acesta este dureros, incomod, inestetic…
Turmericul: regele condimentelor cu peste 150 indicații terapeutice
Substanța bioactivă din turmeric (Curcuma longa) este curcumina, datorită căreia turmericul devine un superfood, un produs funcțional, definit de Clinica…
Respirația urât mirositoare: de ce apare și cum o tratăm?
Respirația urât mirositoare este o problemă de sănătate ce afectează aproximativ 50% din populația adultă. Cu toate acestea, este un…
Candida albicans – prieten sau dușman?
Ce este Candida albicans? Dintre cele aproximativ 8,7 milioane de specii eucariote prezente pe pământ, 7% sunt ciuperci, iar dintre…
Acceptarea propriilor emoții ne poate vindeca de cancer!
Legătura dintre emoții și starea de sănătate capătă din ce în ce mai mult sens și tot mai mulți cercetători…
Plantele adaptogene, oxigen pentru minte, apă vie pentru trup!
Altfel spus, o serie de plante adaptate, folosite de secole pentru a ajuta organismul să facă față stresului, să sporească…
Produsele parfumate sintetic sunt toxice!
De fiecare dată când cumpărați produse ce au printre ingrediente și parfum, ar fi bine să țineți cont că acel…
Listeria, chinuitoare pentru mămici, periculoasă pentru bebeluși
Se vâră in organism precum un șarpe veninos. Tiptil. Și periculos. Dacă germenul reușește să pătrundă la nivelul sistemului nervos,…
E bună pâinea albă?
În 1911, pâinea albă a fost identificată ca principal vinovat pentru scăderea stării de sănătate a populaţiei din Marea Britanie.…
Lumina slabă ne afectează creierul
Probabil că deja știți că expunerea la lumina naturală are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și emoțională. Dar v-ați întrebat…
Animalele de companie ne fac mai sănătoși!
Aceia dintre dumneavoastră care au un cățel sau o pisică știu că nimic nu se compară cu primirea prietenoasă pe…
Pericolele ce se ascund în perne
Atunci când citim sau vorbim despre poluare, de cele mai multe ori ne gândim la fabricile care emană cantități enorme…
Cum îți recapeți energia când suferi de tiroidita Hashimoto?
Glanda tiroidă este un organ de forma unui fluture, care se găsește la nivelul gâtului, sub mărul lui Adam și…
Remedii rapide pentru combaterea diareei
Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme gastrointestinale. Fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată cu neplăcutele sale…
Mercurul, plumbul și aluminiul – pericolele ascunse din alimente!
Metalele grele precum plumbul, mercurul și aluminiul sunt peste tot în jurul nostru: în pământul pe care pășim, în apa…
Nu vă curățați urechile cu bețișoare!
Nu folosiți bețișoarele cu vată pentru a vă curăța interiorul urechii! Acest lucru vă poate deteriora timpanul, vă poate afecta…
Fumatul „la mâna a treia” – ce este și cum ne afectează?
O țigară conține în jur de 600 de ingrediente care, atunci când sunt arse, se transformă în nu mai puțin…
De ce avem nevoie de îmbrățișări?
Îmbrățișările sunt universale! Când ne întâlnim cu o persoană pe care nu am mai văzut-o de mult timp, ne îmbrățișăm;…
Detoxifierea te ajută să-ți redescoperi frumusețea
A avea o piele frumoasă nu se rezumă doar la alegerea unui produs cosmetic. Frumusețea vine din interior. Cu toții…
Trucuri care au trecut proba timpului contra răcelilor
Există numeroase remedii naturale pe care le putem folosi în caz de răceală și gripă, dar cele mai eficiente rămân…
Markerii detoxifierii
Detoxifierea se realizează în două faze (a treia fiind cea de eliminare). Detoxifierea prin ficat, respectiv detoxifierea și filtrarea prin…
Dr Mark Hyman: Despre detoxifiere și toxine
Mark Hyman este un medic de familie american, promotor al medicinei funcționale (care caută nu atât tratarea simptomatologiilor, cât identificarea…
Probioticele ajută la slăbit
Probioticele ajută digestia şi reglează tranzitul intestinal, îmbunătăţesc funcţionarea sistemului imunitar şi cresc nivelul de energie, reduc inflamaţiile intestinale, favorizează…
Stresul și depresia, depășite cu ajutorul probioticelor!
Contează foarte mult ceea ce ingerăm, dar este important de asemenea ce efect a avut în timp alimentația și stilul…
Flora intestinală şi obezitatea
Echilibrul florei intestinale este deosebit de important în păstrarea greutăţii, dar şi în slăbire. S-a constatat că 20% din pierderea…
Aflatoxinele şi riscurile pentru sănătate
În ultimele luni, informațiile despre aflatoxine au deschis multe zile buletinele de știri. Contaminarea laptelui cu aflatoxină descoperită la unele…
Infecțiile urinare cedează la probiotice
Sănătatea colonului și a sistemului digestiv este extrem de importantă pentru întregul organism, ce se întâmplă în aceste zone afectează…
Să înţelegem apetitul copiilor!
Pentru toţi cei care au copii, lucrul cel mai comun care cauzează îngrijorare este problema pierderii poftei de mâncare în…
Sindromul metabolic și flora intestinală
Cu siguranță ai auzit despre metabolism și importanța lui în curele de slăbire. Metabolismul este denumirea dată unor procese complexe…
Inflamația, dușmanul din umbră!
Cea mai gravă problemă de sănătate, o problemă care poate mocni în interiorul tău mulți ani! Dușmanul din umbră al…
Legătura microbiomului cu sistemul reproducător feminin (III)
Impactul probioticelor asupra cancerului cervical Speciile de Lactobacillus aderă la epiteliul vaginal și pot antagoniza în mod competitiv colonizarea agenților…
Legătura microbiomului cu sistemul reproducător feminin (II)
Rolul articolului de mai jos este să explice aspecte legate de microbiota vaginală, disbioză şi impactul probioticelor asupra vaginozelor bacteriene,…
Legătura microbiomului cu sistemul reproducător feminin (I)
Rolul articolului de mai jos este să explice aspecte legate de microbiota vaginală, disbioză şi impactul probioticelor asupra vaginozelor bacteriene,…
Crononutriţia: Ritmurile circadiene şi impactul acestora asupra sănătății
Stilul de viață și factorii de mediu ai societăților moderne (spre exemplu: iluminatul artificial, diferenţele de fus orar, munca în…
Introducere în microbiomul uman
Termenul de Microbiotă defineşte totalitatea microorganismelor aflate într-o anumită zonă (parte) a organismului uman. Microbiomul reprezintă totalitatea microorganismelor cu genetica…
Colagenul, aliatul pielii și al articulațiilor
Un alt aspect spre care ne putem îndrepta atenția este reprezentat de substanțele prezente în mod natural în organismul nostru,…
Cum facem față provocărilor care apar în copilărie? (partea II)
Cum să îi ajutăm pe copii? Este important să avem grijă de cei mici, mai ales că Mama Natură ne-a…
Cum facem față provocărilor care apar în copilărie? (partea I)
Trecem în revistă câteva dintre cele mai importante situații specifice copilăriei, alături de metode naturale prin care putem să îi…
Autismul și drumul spre vindecare
Autismul sau tulburarea de spectru autist este o dizabilitate care influențează dezvoltarea creierului, fiind responsabilă pentru funcționarea deficitară a trei…
Importanța somnului și cum poți îmbunătăți calitatea acestuia
Un om își petrece un sfert până la o treime din viață dormind. În timpul somnului, deși corpul se odihnește,…
Rănile copilăriei. Cum le identificăm și ce facem cu ele?
Fie că vrem să recunoaștem sau nu, traumele din copilărie sunt cât se poate de reale și, chiar dacă ne…
Cafeaua, de la remediul călugărilor la băutura zilelor noastre
Cafeaua înseamnă revigorare și nu numai I-ați auzit vreodată pe prietenii voștri sau pe colegii de la birou spunând că…
Cum influențează inflamația procesul de îmbătrânire?
Un lucru poate mai puțin cunoscut este acela că simptomele cauzate de această inflamație nu sunt normale și, prin urmare,…
Top 5 analgezice din farmacia naturii
Cuișoarele: analgezic în durerile dentare Un astfel de element cu efect analgezic este condimentul cunoscut sub numele de cuișoare, care,…
Colagenul – aliatul unui păr strălucitor și a pielii mereu tinere
Citind acest articol veți afla despre acțiunea colagenului în susținerea unui păr sănătos, strălucitor și frumos, dar și ce alte…
Ți-e poftă de ceva sărat? Sau poate de ceva dulce? Știi ce ascund aceste pofte?
Probabil că tuturor ne-ar plăcea ca în momentul în care mâncăm ceva gustos, dar nesănătos, această poftă să înlocuiască din…
Top 15 plante și alimente benefice pentru sănătatea ficatului și a vezicii biliare
Ficatul și vezica biliară sunt două organe importante implicate în formarea bilei. La rândul său, bila este o secreție digestivă…
6 alimente care pot favoriza anxietatea
Ce este anxietatea? Anxietatea, conform specialiștilor, este identificabilă ca fiind un sentiment de îngrijorare, nervozitate sau neliniște, de obicei în…
Top 4 plante medicinale benefice în reducerea inflamației
Plantele cu proprietăți aromatice și medicinale sunt utilizate fie integral, fie este folosită doar o anumită parte a plantei (rădăcini,…
Examenul citologic: puncția tiroidiană cu ac fin
Puncţia-aspiraţie cu ac fin este pasul următor în evaluarea nodulilor tiroidieni. Dar ce este puncţia-aspiraţie cu ac fin (FNA –…
Ecografia de tiroidă și rolul ei în depistarea tiroiditei autoimune Hashimoto
Mai mult, tot cu ajutorul ecografiei se poate efectua și biopsia cu ac fin care este folosită mai des în…
Dezechilibrul imunitar și echilibrul Th1 – Th2
Sistemul imunitar Sistemul imunitar constituie întregul departament al apărării din corp. Acesta cuprinde o mare varietate de celule, anticorpi, proteine…
Ce este o boală autoimună? De ce dezvoltăm o boală autoimună?
Ce este o boală autoimună? Celulele sistemului imunitar numite limfocite T (celule T) folosesc receptori speciali pe suprafața lor pentru…
Vitamina soarelui și imunitatea
Ce este vitamina D? Vitamina D, numită și vitamina soarelui, este un micronutrient care îndeplinește câteva caracteristici care îi conferă…
Cauzele subtile ale bolilor: ceea ce gândim, frica, furia, neglijența
În acest articol vom descoperi care sunt unele dintre adevăratele cauze ale bolilor, cum le putem conștientiza și cum ne…
Ce este autoimunitatea? Cum funcționează autoimunitatea?
Ce este autoimunitatea? Ce este o boală autoimună? Termenul de autoimunitate se referă la o incapacitate a sistemului imunitar al…
Zincul și imunitatea
Se pare că deficiența de zinc este predominantă în lumea în curs de dezvoltare și că până la două miliarde…
Ajutoare de nădejde pentru a ne susține imunitatea toamna
Ce este sistemul imunitar? Există două aspecte principale ale sistemului imunitar: sistemul imunitar înnăscut și adaptativ. Sistemul imunitar înnăscut este…
Melatonina: de la inducerea somnului la protejarea imunității
Ce este melatonina? Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) este un hormon secretat de glanda pineală din creier, care se află chiar deasupra „creierului…
Leaky gut și Hashimoto
Legătura dintre Hashimoto și intestinul permeabil (leaky gut) Microbiota intestinală reglează în mare măsură homeostazia, precum și dezvoltarea celulelor imunitare.…
Disbioza, candida: Ce anume determină dezechilibrul bacterian?
Ce este flora (microbiota) intestinală și care sunt funcțiile ei? Flora intestinală este un sistem ecologic complex format din celule…
Analize pentru depistarea permeabilității intestinale
Să înțelegem bariera intestinală Intestinul subțire, pe lângă rolul în digestie și absorbția nutrienților are sarcina de a ne proteja…
Cum este influențat sistemul imunitar de schimbarea anotimpurilor?
De ce suntem mai predispuși să ne îmbolnăvim iarna? Sfârșitul verii, când acea primă adiere mai rece își face simțită…
Sfaturi pentru îmbunătățirea funcției imunitare la început de toamnă
Deși nu există un tratament minune care să ne garanteze o toamnă fără îmbolnăviri, există totuși alimente nutritive care susțin…
Cum ne creștem nivelul de energie cu ajutorul vitaminei C?
Haideți să ne imaginăm că suntem din nou în clasa a X-a și să ne amintim ce înseamnă metabolismul energetic.…
Vitamina C: armă împotriva îmbătrânirii
Câteva informații despre piele și îmbătrânirea ei Pielea este cel mai mare organ al corpului, având rolul de a ne…
Putem folosi vitamina C pentru stimularea producției interne de colagen?
Scurtă introducere despre piele… Încă de când eram la școală, am învățat faptul că pielea funcționează ca un scut împotriva…
De ce devine intestinul permeabil și cum îl vindecăm?
La prima vedere, s-ar putea să credeți că sindromul intestinului permeabil afectează doar sănătatea digestivă, dar în realitate poate duce…
Cum susținem sănătatea inimii cu ajutorul vitaminei C?
Semnele și simptomele bolilor cardiovasculare Bolile cardiovasculare sunt un grup de afecțiuni care vizează inima și vasele de sânge. Simptomele…
Leaky gut: Să înțelegem permeabilitatea intestinală
Intestinul permeabil, cunoscut și sub denumirea de permeabilitate intestinală crescută sau sindrom al intestinului permeabil, este o afecțiune digestivă în…
Vitamina C – Ajutorul celor mici pentru o imunitate puternică
Majoritatea persoanelor care devin părinți caută ca în primii ani din viața copilului să îl ajute pe cel mic să…
Vitamina C – vitamina imunității
Vitamina C și sistemul imunitar Așa cum scriam și în articolele anterioare, vitamina C este un micronutrient esențial pentru sănătatea…
Seleniul și tiroida. O analiză bazată pe studii
Legătura dintre seleniu și sănătatea tiroidei Seleniul este un micronutrient descris pentru prima dată în 1817, numele său derivă din…
Magneziul și sănătatea glandei tiroide
Aportul insuficient de magneziu și magneziul seric scăzut sunt asociate cu o varietate de boli cronice, inclusiv rezistența la insulină…
Diferența dintre medicina convențională și medicina funcțională
Așa cum ați văzut în articolul Cum abordează medicina funcțională tiroidita Hashimoto? (abordarea cauzelor profunde), medicina funcțională abordează cauzele care…
Dezechilibrele hormonale: sarcina, contraceptivele orale
Sarcina și bolile autoimune Sarcina are efecte atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pentru femeile care au…
Cu ce înlocuim glutenul?
Însă dacă expunerea la gluten este prea mare (glutenul se găsește până și în crema de față și pasta de…
Cum abordează medicina funcțională tiroidita Hashimoto?
Ce este medicina funcțională? Medicina funcțională a fost descrisă ca medicina secolului XXI. Este o abordare nouă și cuprinzătoare care…
Legătura dintre autoimunitate și gluten. Când au devenit toxice „chestiile normale“?
Glutenul – când a devenit toxic? Glutenul, o proteină din grâu și anumite cereale, se găsește acum aproape peste tot…
Hipotiroidism vs tiroidita Hashimoto
Ce este hipotiroidismul? Care sunt factorii declanșatori? Hipotiroidismul, cunoscut și sub denumirea de tiroidă subactivă, apare atunci când glanda tiroidă…
De ce femeile sunt mai afectate de probleme tiroidiene decât bărbații?
Cât de frecvente sunt problemele tiroidiene la femei? Și care sunt principalele cauze Nu este ușor să fii femeie, mai…
Prevalența tiroiditei Hashimoto
Tiroidita Hashimoto: Denumită după persoana care a descoperit-o Tiroidita autoimună este caracterizată prin inflamația tiroidei, asociată cu mecanisme imune specifice.…
Cum evoluează tiroidita Hashimoto? Stadiile tiroiditei Hashimoto
Etiologia tiroiditei Hashimoto este puțin cunoscută. Se crede că apariția acesteia depinde de un cumul de factori genetici și de…
Tiamina sau vitamina B1 și legătura necunoscută cu oboseala în caz de Hashimoto
Ce sunt vitaminele B? Vitaminele B sunt un grup de vitamine esențiale pentru funcționarea corectă și sănătoasă a celulelor corpului.…
Cele mai importante informații despre melatonină
Despre melatonină și contribuția acesteia în întărirea sistemului imunitar, am mai scris în cadrul articolelor destinate virusului SARS-Cov-2, dar haideți…
Controversa în privința iodului și tiroidita Hashimoto
„Diferența între medicament și otravă o dă cantitatea!“, spunea Paracelsus. Acest lucru se aplică foarte bine iodului. Celulele tiroidiene sunt…
Melatonina și stresul
În cadrul acestui articol ne vom concentra pe efectele melatoninei atunci când vine vorba de stres, mai exact, dacă producția…
Quercetina și imunitatea
Ce este quercetina și pentru ce poate fi utilizată? Quercetina este un pigment vegetal ce este prezent în mod natural…